Цілісні методи лікування; Терапії - терапевтичне голодування
У пошуках правильного методу схуднення, можливо, ви стикалися з постом. Але голодування - це набагато більше, ніж просто схуднення. Тому що тут тіло має бути детоксиковане, а душа розслаблена. Піст має дуже давню традицію в усіх світових релігіях: зміцнювати душу і дух, як внутрішнє випробування через зречення і як розслаблення для тіла і душі. Тому голодування - це набагато більше, ніж просто схуднення, і, звичайно, не крах дієта. Тіло очищається, а душа повинна розслабитися. Терапевтичні ефекти голодування є результатом систематичного переходу організму на внутрішнє харчування. На початку голодування організм витрачає свої запаси вуглеводів, згодом білки і лише через кілька днів жир розщеплюється. Вага тіла може відносно швидко зменшуватися. Однак, якщо старі харчові звички відновляються після періоду голодування, організм накопичує запаси жиру швидше, ніж раніше. Отже, голодування можна використовувати лише як можливий вступ до зміни дієти, але не для постійного зниження ваги.
Згідно з теорією посту, в організмі виділяються так звані «відходи». Вони виводяться через кишечник, нирки, шкіру та органи дихання. Тому важливо ретельно спорожнити кишечник і випити достатньо для виведення токсинів. Коли тіло переходить на задній пальник, людина, що поститься, часто спочатку стомлюється. Коли відбувся перехід до спалення власних запасів енергії організму, відчуття слабкості та голоду зникають. Тоді багато людей, які поститься, почуваються надзвичайно енергійними та підтягнутими. Пост також може бути небезпечним для багатьох людей. Загалом слід поститись лише під наглядом лікаря або в спеціальних клініках, оскільки можуть виникати серйозні побічні ефекти та симптоми дефіциту. Існує кілька методів посту. Не всім дозволено поститись. Діти, вагітні жінки, жінки, які годують груддю, а також пацієнти із захворюваннями щитовидної залози, серцево-судинної системи чи раку та імунодефіцитним захворюванням СНІД не повинні голодувати. Загалом слід постити лише під наглядом лікаря або в спеціальних клініках, оскільки можуть виникати такі серйозні побічні ефекти, як дефіцит поживних речовин, розлади центральної нервової системи та серцево-судинної системи.
Базове голодування
Якщо ми вживаємо занадто багато кислотоутворюючої їжі, ми спочатку виділяємо ці кислоти: ранкова сеча потім реагує кислим. Ця екскреція кислоти діє лише до певної максимальної кількості. Якщо це перевищено, кислоти осідають - здебільшого в сполучній тканині, і хронічне підкислення як передумова хронічних захворювань бере свій шлях.