Цілюща сила авокадо; Натуропатична практика Ланглоц
Я сприймаю поточну дискусію про мазь Рігівідерм як можливість пролити світло на основну діючу речовину, масло авокадо.
Авокадо - рослина з сімейства лаврових, корінна в тропічних лісах Південної та Центральної Америки. Дерево авокадо може виростати до 20 метрів у висоту. Давня рослина, яку вже культивували ацтеки.
Плоди авокадо мають грушоподібну до округлої форми, залежно від типу, шкіряста зовнішня шкірка від середнього до темно-зеленого. Усередині є великий стрижень. М’якоть від зелено-жовтого до золотисто-жовтого. Індіанці Ахакуатль називали його маслом із лісу.
Вказівка на відносно високий вміст жиру. Це найважливіший жирний фрукт в Америці, порівнянний за своїм значенням з оливковою для середземноморського регіону.
Цей жир легко засвоюється. Олія складається з 80% мононенасичених жирних кислот (серцево-судинна профілактика). Є також фітостерини (вплив на засвоєння та використання холестерину) та вітаміни, тут B1, B2, B3, B5, B6, біотин, фолієва кислота, D, E та C, провітамін A, K, а також мінерали (включаючи багато калію) та мікроелементи ( в тому числі мідь).
Вміст вітаміну В5 настільки високий, що один авокадо вже містить третину рекомендованої добової потреби. 100 г авокадо покривають чверть потреби в калії. Цікавим є також вміст фолієвої кислоти, оскільки багато людей в Європі страждають від дефіциту фолієвої кислоти.
Крім того, авокадо містить високу частку клітковини і тим самим запобігає багатьом цивілізаційним хворобам.
Майя використовували авокадо як лікарську рослину: м’якоть плодів при вушних інфекціях, заварене варене листя від кашлю, смажене насіння при діареї. Також були відомі мазі. Це уповільнило процес старіння, і рани зажили швидше. Фруктову олію застосовували проти лишайників.
Авокадо рекомендується людям, які нервують і переживають стрес, а також розумовим працівникам. Високий вміст вітаміну В та поліненасичені жирні кислоти роблять його ідеальним для нервового харчування.
Вітамін D запобігає запаленню шкіри, вітамін Е підтягує шкіру, вітаміни групи В і без того вважаються вітамінами шкіри, а ліноленова кислота корисна проти екземи. Потріскані губи, потріскана шкіра та сухе волосся добре реагують на олію авокадо. На цьому тлі склад мазі Рігівідерм, яка в основному містить олію авокадо та вітамін В12, є дуже цікавим.
Через високу щільність поживних речовин та наслідки користі для здоров’я, авокадо насправді повинен бути частиною щоденного меню.
Я хотів би критично зауважити, що фрукти не ростуть у нашому Брейтенгардені, а тому мають поганий екологічний баланс для харчових продуктів з точки зору довгих транспортних шляхів.