Цілющі властивості екстракту оливкового листя WellVille
Оливкове дерево має давню історію. Вічнозелене дерево вже згадується в Біблії. Його вирощування розпочалося щонайменше 6000 років тому. Зі своїми плодами та листям він є багатим джерелом живлення та оздоровлення. Сюди входять стиглі плоди, дорогоцінна олія і, менш відоме, використання вічнозелених листя, екстракт яких має особливий вплив на підтримку нашого здоров'я.
Середземноморська дієта заснована на вживанні овочів, фруктів, оливкової олії, риби, горіхів та насіння. Вони знизили ризик багатьох вікових та хронічних захворювань, таких як діабет, серцево-судинні захворювання, рак Альцгеймера та молочної залози та багато інших.
То що ж такого чудового в середземноморській дієті?
Це легкозасвоювана їжа в поєднанні з використанням оливкової олії. Завдяки своїй головній сполуці, відомій як олевропеїн, він відіграє важливу роль у довголітті та здоров’ї.
Що таке олевропеїн?
Олеуропеїн відповідає за трохи пряний, гострий смак оливкової олії. Однак оливкові листя містять набагато більше поліфенолів, ніж олія, і, отже, мають найбільшу частку олевропеїну. Існує багато різних дієтичних добавок, які виготовляються з екстракту листя оливи, щоб гарантувати споживання високих доз. Окрім вищезазначеного найсильнішого активного інгредієнта екстракту листя оливи, він також містить біофлавоноїди рутин, лютеолін та гесперидин, які діють синергічно з олевропеїном та посилюють його природну активність.
Отже, що таке екстракт листя оливи?
Перші відомі дані про використання екстракту оливкової олії походять із Стародавнього Єгипту, де антимікробні олії використовувались для муміфікації царів. З тих пір він широко застосовується в традиційній медицині для лікування найрізноманітніших захворювань і до цих пір популярний у багатьох культурах. В Японії оливкове листя приймають всередину при розладах шлунку та кишечника, тоді як у Греції та на Канарських островах екстракт листя оливи приймають всередину з гарячою водою для лікування високого кров’яного тиску. В Італії люди тягнуться до настоянки, виготовленої з листя оливи, щоб зменшити жар. Екстракт листя оливи застосовувався для лікування малярії в деяких країнах.
Для чого він використовується сьогодні?
На додаток до основних метаболічних та серцево-судинних переваг, проковтування екстракту листя оливи також пропонує противірусні, протиракові та нейропротекторні переваги. Окрім того, що біоактивні сполуки є антиоксидантами та протизапальними засобами, вони можуть знижувати кров’яний тиск, покращувати рівень цукру в крові, знижувати рівень холестерину та покращувати співвідношення ліпідів. Ці заходи є високо кардіопротекторними та можуть зменшити ризик діабету, високого кров’яного тиску, інфаркту та інсульту.
Це також допомагає запобігти застуді та грипу або може скоротити симптоми хвороби, спричиненої ними. Полоскання горла оливковим листом також може полегшити біль у горлі. Герпес також можна тримати під контролем завдяки антибактеріальному ефекту.
Переносимість та побічні ефекти
В основному, олевропеїн повинен добре переноситися. Однак люди, у яких артеріальний тиск вже нижче середнього, можуть мати низький рівень артеріального тиску або вони можуть взаємодіяти з лікарськими препаратами, призначеними для зниження артеріального тиску або лікування діабету. Як і у всіх дієтичних добавок, тому перед тим, як приймати екстракт листя оливи, важливо проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути взаємодії та побічних ефектів.
Також рекомендується вживати екстракт листя оливи разом з їжею і розділяти його на кілька прийомів протягом дня, щоб уникнути подразнення шлунка.
Як правильно вибрати екстракт оливкового листя?
Екстракт листя оливи доступний як у капсулі, так і у рідкій формі. І те, і інше добре, але дозування можна краще оцінити у формі капсул.
Експерти зазвичай рекомендують від 500 до 1000 мг екстракту листя оливи на день при прийомі капсул - діапазон, який, як було доведено, забезпечує значну користь для артеріального тиску та рівня цукру в крові в дослідженнях на людях. Щоб переконатися, що ви купуєте ефективний продукт, найкраще, якщо капсули містять 18-25 відсотків стандартизованого олевропеїну.