Цілющі властивості льону та рецепти для схуднення
Насіння льону містить багато макро- та мікроелементів (калій, кальцій, магній, залізо, марганець, мідь, цинк, хром, алюміній, нікель, йод, бор), а також високу концентрацію селену.
1. Холодний настій насіння льону.
М’яко стимулює жовчовиділення та діурез, надає проносне та імуностимулюючу дію. Його можна використовувати при харчовому отруєнні.
Приймати по 2-3 столові ложки кілька разів на день маленькими ковтками.
2. При ларингіті.
1 столову ложку насіння льону залити 200 мл води або молока, кип’ятити 10 хвилин при низькій температурі, процідити. Настій насіння льону використовують по 2-3 столові ложки невеликими ковтками вранці та ввечері.
3. У разі гострого бронхіту із сухим дратівливим кашлем.
З суміші 100 г порошку насіння льону та 500 г меду приймають по 1 чайній ложці разом з теплою водою 8-10 разів на день. Полегшивши кашель, додайте в суміш 1 чайну ложку анісу, кропу та імбирного порошку. Приймається 4-6 разів на день між прийомами їжі.
4. Для загоєння ран та опіків.
Лляну олію змішують з яєчними білками у пропорції 1: 1 для пом’якшувальних лосьйонів та знеболюючих препаратів.
5. Для розширення судин на шкірі обличчя.
Робіть освіжаючі маски з насіння льону, видаляючи їх холодною водою.
6. При хронічному панкреатиті, дискінезії жовчних шляхів.
Вводити 1 чайну ложку - 1 столову ложку лляної олії 4-5 разів на день перед їжею або під час їжі.
7. Для схуднення
Відвар насіння льону, що використовується в традиційній медицині, утворює на стінках шлунка шар слизової, що перешкоджає потраплянню жиру в організм, а насіння льону, збільшуючись в об’ємі і вбираючи вологу, зменшують почуття голоду. Дозволяючи схудненню, насіння льону очищають організм від токсинів, підвищують імунітет, зменшують виникнення онкологічних захворювань.
Додаючи до їжі насіння льону, ви без зусиль втратите кілька зайвих кілограмів: 2 столових ложок насіння льону на день достатньо, і дієта не потрібна. Насіння льону, мелене або ціле, можна додавати в каші, салати, овочеві та м’ясні страви, супи - вони легше засвоюються і стають більш корисними, мінеральні речовини та вітаміни надходять в організм, а також кілограми піде - подвійна ефективність, не всі засоби для схуднення мають такий ефект.
Лляне масло за своєю харчовою цінністю для організму впевнено посідає перше місце серед інших рослинних олій.
