Цілющий ефект бджолиної пилку та напрямки застосування
Продукти бджільництва особливо цінуються споживачами і використовуються як альтернативні засоби для терапевтичних цілей. Бджолиний пилок, який також називають бджолиним пилком, є природним продуктом бджільництва, який рекламується як цінне джерело поживних речовин та енергії. Очікується, що бджолиний пилок сприяє здоров’ю завдяки широкому асортименту фітохімікатів, крім ферментів та коферментів. Перспективні польові звіти описують потенційний антиоксидантний, протизапальний, антибактеріальний, протигрибковий та стимулюючий імунний потенціал пилок бджіл. 1 Ці ефекти ще мають бути детально вивчені за допомогою великих досліджень.
Але що ж таке бджолиний пилок? І чи можете ви насправді підтримати наше здоров'я? У цій статті ви дізнаєтесь багато цікавих подробиць про суперпродукти бджіл.
Що таке бджолиний пилок і як його отримують?
Пилок (лат. Pollen = пиловий порошок, дрібний пил) або його ще називають пилком - це чоловічі статеві клітини квітучих рослин. Вони містять важливу генетичну інформацію і використовуються для запліднення жіночих квітів. При запиленні комахами бджола переносить цю пилок від квітки до квітки і тим самим допомагає рослині розмножуватися. Коли бджола збирає нектар під час відвідування квітів, вона автоматично проминає повз тичинки, щоб пилок чіплявся за її шерсть. Після того, як вона змочила пилок нектаром і слиною, вона збирає його в пилкові трусики і приносить у вулик для зберігання. Зараз ця пилок збагачується власними ферментами і пресується у дрібні гранули. Пилок бджіл є важливою складовою раціону бджіл, особливо при вирощуванні личинок. 2
Але як люди можуть отримати цю бджолину пилок? Заходячи до вулика, пасічник видаляє частину пилку за допомогою так званої «пилкової пастки». Ця пиловловлювач звужує вхід у вулик, так що бджола з пилковими трусиками не може пройти, не відшарувавши її частину. Пилок збирають у контейнер нижче і збирають щодня. Важливо, щоб бджоляр не викрадав у бджіл надто багато своєї здобичі, оскільки пилок їм потрібен для вирощування розплоду. 3 Отримана таким чином бджолина пилок має колір від кремово-білого до темно-коричневого залежно від походження зібраної пилку рослин.
Пилок бджіл містить численні поживні та життєво важливі речовини
Пилок бджіл - це невелика електростанція, тому вона може бути вагомою дієтичною добавкою. Окрім вуглеводів, білків та жирів, бджолиний пилок також містить численні вітаміни, мінерали, ферменти та вторинні рослинні речовини. Через ці цінні інгредієнти пилок бджіл вважається здоровою. Точний склад може зазнавати певних видів, що є нормальним для натуральних продуктів. 4-й
Пилок бджіл містить майже всі вітаміни
Пилок бджіл багатий на вітаміни і є особливо хорошим джерелом вітамінів групи В. Особливо цікаво для вегетаріанців: бджолиний пилок також повинен містити вітамін В12. 5 Він також містить водорозчинний вітамін С та жиророзчинні вітаміни D, E, K та провітамін A. 6-й
Спрей для шиї PROPOLIS з медом 6% прополісу 2-4 робочі дні -> від BNY Export - Import GmbH Артикул: 16315415 Розмір упаковки 30 мл
Спрей для горла PROPOLIS з медом: Основна функція прополісу полягає у забезпеченні та підтримці антисептичного середовища у вулику. Медоносні бджоли використовують прополіс для захисту від шкідливих мікроорганізмів, таких як віруси, бактерії або грибки, а також для дезінфекції вулика. Антиоксидантна здатність прополісу висока завдяки високому вмісту флавоноїдів та фенольних сполук.
ПРОПОЛІС НАЗАЛЬНИЙ СПРЕЙ 5% прополісу 2-4 робочі дні -> від BNY Export - Import GmbH Артикул: 16315438 Розмір упаковки 30 мл
ПРОПОЛІС НАЗАЛЬНИЙ Спрей: Основна функція прополісу полягає у забезпеченні та підтримці антисептичного середовища у вулику. Медоносні бджоли використовують прополіс для захисту своїх личинок і себе від шкідливих мікроорганізмів, таких як віруси, бактерії або гриби, а також для дезінфекції вулика. Антиоксидантна здатність прополісу висока завдяки високому вмісту флавоноїдів та фенольних сполук. до магазину
ПРОПОЛІС ЕКСТРАКТ 20% прополісу 2-4 робочі дні -> від BNY Export - Import GmbH Номер товару: 16315378 Розмір упаковки 30 мл
ЕКСТРАКТ ПРОПОЛІСУ: Основна функція прополісу полягає у забезпеченні та підтримці антисептичного середовища у вулику. Медоносні бджоли використовують прополіс для захисту від шкідливих мікроорганізмів, таких як віруси, бактерії або грибки, а також для дезінфекції вулика. Антиоксидантна здатність прополісу висока завдяки високому вмісту флавоноїдів та фенольних сполук. Крім того, прополіс містить антибактеріальні та антибіотичні властивості. до магазину
Білки та незамінні амінокислоти
Пилок складається приблизно з 20% білків (це значення може сильно відрізнятися залежно від зразка), завдяки чому склад білка є дуже збалансованим, оскільки містить майже всі незамінні амінокислоти. 7 Ці незамінні амінокислоти - це білкові будівельні блоки, які організм не може виробляти сам, і вони повинні надходити через їжу.
Важливі мінерали та мікроелементи
Пилок бджіл також містить багато важливих мінералів і мікроелементів, таких як калій, кальцій, залізо, магній, кремній та фосфор. 8 мінералів виконують важливі функції в організмі. Кальцій необхідний, наприклад, для підтримки нормального стану кісток і зубів. Цікаво також, що бджолиний пилок містить вітамін D, 9, оскільки цей вітамін може підтримувати засвоєння кальцію.
Корисні жири в бджолиному пилку
Пилок бджіл містить близько 3% жирів (це значення може сильно відрізнятися залежно від зразка) і багата ненасиченими жирними кислотами (лінолева кислота, ліноленова кислота та арахідонова кислота). Альфа-ліноленова кислота, 10 яка належить до групи омега-3 жирних кислот, особливо добре представлена. Ненасичені жирні кислоти можуть допомогти підтримувати нормальний рівень холестерину в крові.
Пилок бджіл містить природні антиоксиданти
Антиоксидантні властивості бджолиного пилку були досліджені в багатьох дослідженнях in vitro. Ефект, ймовірно, зумовлений різними вторинними рослинними речовинами, що містяться в пилку бджіл, такими як фенольні сполуки або флавоноїди. 11 Бджолиний пилок також містить вітамін С. 12 Відомо, що вітамін С може захистити клітини від окисного стресу.
Вживання бджолиного пилку зміцнює імунітет?
Пилок бджіл - це невелика електростанція з точки зору життєво важливих речовин, які вона містить. Деякі вітаміни та мінерали, що містяться в ній, можуть допомогти зміцнити організм зсередини, підтримати стійкість до хвороб та процеси оздоровлення в організмі. 13 Вживання антиоксидантів може також зменшити шкідливий вплив вільних радикалів на імунну відповідь, що може призвести до кращої роботи імунної системи. 14-е
Пилок бджіл благотворно впливає на травну систему?
Вважається, що бджолиний пилок також стимулює травлення. Передбачається, що містяться ферменти мають травний ефект, і тому їжа може краще метаболізуватися.
Поглинаючи пилок бджіл захищає наші клітини?
Наші клітини можуть пошкоджуватися вільними радикалами. Антиоксиданти можуть частково запобігти цьому процесу. Дослідження показали, що різні фітохімікати в пилку бджіл, такі як фенольні сполуки або флавоноїди, можуть мати антиоксидантну дію. 15-й
Допомагайте бджолиному пилку при стресі та розладах концентрації?
В апітерапії пилок вважається віталізуючим завдяки своїй унікальній суміші вторинних рослинних речовин, мінералів, вітамінів та мікроелементів і, отже, може мати підтримуючу дію у разі стресу та загальної поганої роботи. 16
Пилок бджіл зміцнює серцево-судинну систему?
Фітохімікати бджолиного пилку можуть мати антиоксидантну та знижуючу холестерин дію і, отже, можуть допомогти запобігти серцево-судинним захворюванням. Вітамін Е, який він містить, може також підтримувати серцево-судинну систему, оскільки серцево-судинні захворювання можуть бути пов’язані з дефіцитом вітаміну Е. Флавоноїдний рутин може зміцнити капіляри. 17-й
Чи може бджолиний пилок чинити оздоровчий ефект при алергії?
Хоча пилок, як відомо, є алергенною речовиною, дослідження показують, що пилок бджіл може надавати терапевтичний ефект на алергію. Цей ефект можна пояснити передбачуваними імуномодулюючими та протизапальними властивостями. Іран J Алергічна астма Імунол. (2017): 16 (3): 171-182. '> 18
В апітерапії пилок використовується для десенсибілізації алергії на пилок. Насправді більшість алергій на пилок спричиняють запилювачі вітру. Запилювачі вітру не запилюються бджолами, а переносять свій генетичний матеріал разом з вітром до жіночої квітки. Апітерапевти рекомендують починати з невеликої кількості квітучого меду, потім бджолиного пилку, змішаного з квітковим медом у пропорції 1: 2 і, нарешті, чистої пилку. Десенсибілізація займає більше трьох місяців, і в ідеалі її слід розпочати в грудні, щоб лікування закінчилось, коли починається підрахунок пилку. 19-го
Пилок бджіл зміцнює кістки і захищає від остеопорозу?
Дослідження на тваринах показали, що маточне молочко та бджолиний пилок можуть зменшити втрату кісткової маси внаслідок остеопорозу. Рівень кальцію та фосфатів у кістковій тканині був вищим у тварин, яким давали маточне молочко та пилок бджіл. (2012): 23 (2): 100-105. '> 20 Ці результати не можуть бути просто перенесені в організм людини, тому повинні бути предметом подальших досліджень.
Наскільки бджолиний пилок є природними джерелами енергії?
Пилок бджіл має давню традицію постачальника енергії в Китаї, оскільки містить усі необхідні речовини, такі як білки, мінерали, вітаміни та мікроелементи.
З бджолиним пилком до природної краси - чи можливо це?
У давнину бджолину пилок використовували в Китаї для освітлення шкіри та догляду за нею. Близько 70% речовин у пилку бджіл є біологічно активними, такими як білки, вуглеводи, ліпіди, фенольні сполуки та вітаміни. Пилок бджіл може покращити захисні механізми проти старіння шкіри, сухості шкіри, ультрафіолетового випромінювання, окисних пошкоджень, запалення та меланогенезу, і тому привертає увагу до здоров'я та косметики. 21-го
Допоможіть бджолиному пилку мати здорову шкіру та волосся?
Містяться такі життєво важливі речовини, як вітаміни С, В, цинк та залізо, можуть забезпечити шкіру поживними речовинами. Вважається, що вітаміни з бджолиного пилку можуть компенсувати шкоду, нейтралізуючи вільні радикали. Крім того, деякі вітаміни можуть бути корисними для шкіри, пригнічуючи пігментацію та стимулюючи вироблення колагену. 22 Ці ефекти позитивно підтримали розвиток бджолиного пилку в галузі косметики. Життєво важливі речовини можуть також мати позитивний вплив на головку волосся: мідь, наприклад, сприяє нормальній пігментації волосся, а біотин підтримує підтримку нормального волосся.
Чи можете ви здорово схуднути за допомогою бджолиного пилку?
Досвід показує, що пилок бджіл може підтримувати втрату ваги завдяки своїм травним та детоксикаційним властивостям. Також кажуть, що амінокислота фенілаланін діє як природний пригнічувач апетиту. 23 Однак не слід покладатися виключно на цей досвід щодо впливу бджолиного пилку, оскільки цей ефект ще не науково доведений. Швидше, вам слід змінити дієту та обмежити споживання калорій. При дієті зі зниженою калорійністю пилок бджіл все ще може добре служити, оскільки вона може запобігти можливим дефіцитам деяких вітамінів, мінералів або амінокислот.
Які продукти з бджолиного пилку обіцяють найкращу ефективність?
Розглядаючи питання придбання бджолиної пилку, ви зіткнетеся з низкою лікарських форм: капсулами, глобулами, цілою пилком або розведеннями. Просто їсти бджолину пилок або включати її у свій раціон - це, безумовно, оригінальна і смачна форма. Однак декому не подобається смак, тому капсули - хороша альтернатива. Ті, хто покладається на гомеопатичні препарати, можуть вдатися до глобул або розведень.
Пилок бджіл у вигляді цільної пилку
Найбільш оригінальною формою прийому всередину є пилок бджіл як цільна пилок. Пилок бджіл має трохи солодкуватий смак, який може змінюватися залежно від пилку та квіткового нектару.
- Можна ковтати бджолиний пилок прямо і безпосередньо. Просто покладіть пилок на чайну ложку. Також підходить сублінгвальний прийом: покладіть пилок під язик і дайте йому попрацювати кілька хвилин, перш ніж ковтати його.
- Ви також можете змішувати пилок у твердій їжі, наприклад, у сніданку. Просто змішайте столову ложку бджолиного пилку з натуральним йогуртом і дайте цій суміші відпочити 15-20 хвилин. Потім подавайте з бажаними мюслі та фруктами та насолоджуйтесь.
- До речі, бджолиний пилок не розчиняється у воді, тому не рекомендується приймати його в рідинах.
Прийом бджолиного пилку у формі капсул
Прийом його у формі капсул особливо практичний для людей, яким не подобається смак бджолиної пилку або які не мають часу чи бажання включити бджолиний пилок у свій раціон. Приймайте капсули відповідно до інструкцій виробника. Якщо ви сидите на вегетаріанській дієті, обов’язково вибирайте продукт без желатину. Пилок бджіл у формі капсул також часто доступний у вигляді комбінованих препаратів, наприклад, з прополісом та маточним молочком.
Візьміть бджолиний пилок як глобули
Пилок бджіл також випускається у вигляді гомеопатичних препаратів у формі глобул (гранул) у різних потенціях. Оскільки ви можете просто взяти глобули без рідини, вони особливо практичні, коли ви перебуваєте в дорозі. Помістіть бажану кількість намистин на або під язик і дайте їм пройти. Вам слід брати намистини принаймні за 15 хвилин до або після їжі, чищення зубів або пиття. Також дотримуйтесь інструкцій із застосування на упаковці або на вкладиші.
Проковтування та дозування рідкої пилку бджіл
Пилок бджіл також доступний у вигляді гомеопатичних крапель. Цю форму прийому також називають розведенням. Для цього діюча речовина бджолиного пилку розводиться водою або спиртом. Оскільки розчини бджолиного пилку доступні в різних потенціях, загальних тверджень щодо дозування робити не можна. Купуючи бджолиний пилок, завжди звертайте увагу на інструкцію із застосування на упаковці або в упаковці або поговоріть зі своїм терапевтом про правильне дозування.