Цільнозернове вівсяне та ячне дієтичне печиво з арахісовим маслом (без цукру та яєць) - mes
Цільнозернові вівсяні та ячмінні арахісові масла дієтичне печиво (без цукру та без яєць)
- 50 г вівсяних пластівців Myprotéin (овес швидкого приготування)
- 50г ячмінного борошна Myprotéin (активоване ячне)
- 30г вівсяних пластівців Bjorg
- 25г вівсяних висівок Бьорг
- 20 г хрусткого арахісового масла Myprotéin (100% арахісу)
- 5г Cook'line
- 1/2 совок чистої міпротеїну сукралози
- 1 домашній йогурт з чистою сукралозою
- 50 мл води
Хрустке арахісове масло Myprotéin на 100% натуральне, оскільки воно містить 100% неочищеного арахісу. без додавання солі, цукру або пальмової олії. З його численними шматочками арахісу це справжнє захоплення !
Змішайте всі сухі продукти, потім додайте воду, арахісове масло та йогурт.
Перемішуйте всі інгредієнти до отримання однорідної пасти.
Розподіліть тісто по поглибленнях (лист силіконового печива Flexipan діаметром 8 см і товщиною 1 см). В іншому випадку ви можете сформувати кола на силіконовому полотні. Я використовую силіконовий аркуш печива Flexipan, оскільки він дозволяє отримувати красиві, круглі та звичайні печива.
Добре упакуйте і добре розгладьте в кожному поглибленні.
Випікайте при 200 ° і припиніть готувати, коли печиво стане золотисто-коричневим.
Дістаньте деко з духовки і зачекайте 10 хвилин, щоб розмолодити печиво, а потім поставте охолоджуватися на решітку.
Ці дієтичні печива дуже насичують своїм високим вмістом клітковини цільнозерновим вівсяним борошном, яке містить 9%, ячмінним борошном 20%, вівсяними висівками 15%, вівсяними пластівцями 11% та лінією Cook '96%.
Ці цільнозернові печива, з одного боку, не містять цукру завдяки чистій сукралозі. а з іншого боку, без яєць завдяки властивостям зв’язування та загущення йогурту та Cook'line.
Це печиво з ячменю та вівса дуже хрустке. і супер гурман завдяки арахісовому маслу.
Їх можна без проблем зберігати тиждень у металевій коробці. вони навіть покращуються з часом, оскільки з часом стають все більш хрусткими !
Ці цілі печиво з ячменю та вівса з арахісовим маслом ідеально підходять для перерви, поєднуючи обжерливість та дієту. !
ШОКОЛАДНИЙ ЛІШИНИ ІНУЛІНОВИЙ РОЗПРОСТРАНЕННЯ.
20 г інуліну Myprotéin 5 г смакової пудри фундук шоколад Myprotéin 1 г Cook'line 1 г гуарова гумка.
КАРАМЕЛЬ ШОКОЛАД ВИСОКОБІЛОЧНИЙ ДІЄТИЧНИЙ МАФФІН.
1 білковий саше торт карамельний шоколад арахіс 10г Agovie вівсяні висівки 5г Cook'line 1 домашній йогурт без.