Цільнозернові макарони з вершковим грибним соусом рецепт EAT SMARTER
Суцільнозернові макарони з вершковим грибним соусом - чудово кремові і ситні!
Здоровий, тому що
Розумна підказка
Харчові цінності
Цільнозернові спагетті, які стійкі до укусу, зокрема, містять багато клітковини та складних вуглеводів, які підтримують стабільний рівень цукру в крові та тренують наш кишечник. Тільки коли спагетті готують м’яко, він містить багато швидко доступних вуглеводів, які спричиняють підвищення рівня цукру в крові. Гриби також забезпечують клітковину, яка є хорошим і міцним наповненням.
Якщо залишилася зелена цибуля, наріжте їх невеликими шматочками на хлібі з вершковим сиром або в салаті з чилі-кон-карне! Або ви можете приготувати подвійну кількість страви і заморозити її. На смак він чудовий навіть після повторного нагрівання при високій температурі. Це тримає мікроорганізми в контролі.
Якщо ви хочете готувати без алкоголю, ви можете приготувати рецепт з 1-2 столовими ложками соку з одного лимона і залишити вино.