Цільнозерновий рецепт - вівсянка, змочена в рослинному молоці

Опис проекту

рослинному

Рецепт цільнозернових - Вівсянка, замочена в рослинному молоці - ідеальний рецепт для тих, хто не встигає приготувати вранці.

Овес - це цільне зерно, відоме як найкраще джерело клітковини та складних вуглеводів та його властивостей для травної системи, яке не тільки нормалізує роботу кишечника, але і обволікає шлунок плівкою, яка полегшує травлення та очищає весь шлунково-кишковий тракт. токсини. Найчастіше вівсянку рекомендують тим, хто страждає здуттям живота, дискомфортом у шлунку, гастритом та виразкою.

День, який починається з вівсяних пластівців - це енергійний день, оскільки це найкращий вибір для повноцінного і корисного сніданку. Перевагами цього сніданку є те, що в ньому багато вітамінів, мінералів та антиоксидантів, а також розчинна клітковина, а саме бета-глюкан, дуже корисний для мікрофлори кишечника, крім того, ця клітковина збільшує тривале насичення та уповільнює почуття голоду.