Цільові добові калорії встановлюються автоматично або вручну
03-04-2016 15:48 - останнє редагування 25-25-2020 01:45 від MatthewFitbit
- Позначити як нову
- закладки
- Підпишіться на
- Визначте
- Натиснути
- Надіслати другу електронною поштою
- Позначте внесок
MGe1964
03-04-2016 15:48 - останнє редагування 25-25-2020 01:45 від MatthewFitbit
- Позначити як нову
- закладки
- Підпишіться на
- Визначте
- Натиснути
- Надіслати другу електронною поштою
- Позначте внесок
використовую myFitnessPal протягом 2 місяців і вже схудли на 8 кг.
Тепер завтра приходить мій Fitbit і наступне запитання?
- Я вводжу свою щоденну цільову калорію вручну, 1200 Ккал програми MFP?
- приладова панель фітнесу пропонує значення, завищені для автоматичного вибору, 1800 ккал.
Який вплив це впливає на програму/оцінки, якщо я вводжу вручну?
- Позначити як нову
- закладки
- Підпишіться на
- Визначте
- Натиснути
- Надіслати другу електронною поштою
- Позначте внесок
Маріанна85
- Позначити як нову
- закладки
- Підпишіться на
- Визначте
- Натиснути
- Надіслати другу електронною поштою
- Позначте внесок
Що стосується споживання калорій, ви можете встановлювати лише дефіцит. Це проходить через плитку, яка повинна представляти тарілки та столові прилади. Потім можна вибрати легкий (дефіцит 250 ккал), середній (500 ккал), складний (750 ккал) і важчий (1000 ккал).
- Позначити як нову
- закладки
- Підпишіться на
- Визначте
- Натиснути
- Надіслати другу електронною поштою
- Позначте внесок
МарсельБК
- Позначити як нову
- закладки
- Підпишіться на
- Визначте
- Натиснути
- Надіслати другу електронною поштою
- Позначте внесок
Moin moin @ MGe1964 і ласкаво просимо до спільноти! Як правильно зазначила @ Marianna85, ви можете встановити дефіцит лише в тому, що стосується споживання калорій. Однак ви можете змінити добову цільову кількість калорій, спалену калорію на своїй інформаційній панелі. Просто натисніть на зубчасте колесо плитки з 5 колами (кроки, спалені калорії, відстань, активні хвилини та підняті підлоги) і змініть ціль спалених калорій, ввівши потрібне число.
Сподіваюся, це допоможе!
Якщо мій внесок допоміг вам, то позначте це як рішення і передайте мені похвальне слово