Cissus quadrangularis Застосування, переваги, побічні ефекти та дозування
Cissus quadrangularis шанували завдяки своїм лікувальним властивостям тисячі років.
Історично він застосовувався для лікування багатьох захворювань, включаючи геморой, подагру, астму та алергію.
Однак нещодавні дослідження показали, що ця сильнодіюча рослина може також сприяти зміцненню здоров'я кісток, полегшувати біль у суглобах та захищати від хронічних захворювань, таких як хвороби серця, діабет та інсульт.
У цій статті розглядається використання, переваги та побічні ефекти Cissus quadrangularis, а також інформація про призначення.
Що це ?
Cissus quadrangularis, також відомий як виноград вельт, повзуча лоза або хребет диявола, - це рослина, що належить до сімейства виноградних.
Родом з частин Азії, Африки та Аравійського півострова, Cissus quadrangularis здавна використовувався як природний засіб для лікування найрізноманітніших захворювань (1).
З давніх часів його застосовували для лікування болю, регулювання періодів та відновлення переломів кісток (1).
Цілющі властивості цієї рослини пояснюються високим вмістом вітаміну С та антиоксидантних сполук, таких як каротиноїди, дубильні речовини та феноли (2).
Сьогодні екстракти, отримані з його листя, кореня та стебла, широко доступні як рослинні добавки. Їх можна знайти у формі порошку, капсули або сиропу.
Cissus quadrangularis - рослина, багата вітаміном С та антиоксидантами. Він використовується століттями для лікування різних захворювань, і сьогодні його екстракти широко доступні як рослинні добавки.
Використання Cissus quadrangularis
Cissus quadrangularis використовується, зокрема, для лікування таких станів:
- геморой
- ожиріння
- алергія
- астма
- втрата кісткової маси
- крапля
- діабет
- високий рівень холестерину
Хоча було показано, що Cissus quadrangularis допомагає лікувати деякі з цих станів, дослідження деяких його застосувань відсутні або не показали користі.
Наприклад, дослідження 570 людей показало, що Cissus quadrangularis був не більш ефективним, ніж плацебо, для зменшення симптомів геморою (3).
Тим часом жодне дослідження на сьогодні не оцінювало вплив рослини на такі захворювання, як алергія, астма та подагра.
Cissus quadrangularis використовується як рослинна добавка для лікування таких станів, як геморой, втрата кісткової тканини, алергія, астма та діабет. Дослідження, які підтримують багато з цих застосувань, є слабкими або не показали жодної користі.
Переваги Cissus quadrangularis
Хоча Cissus quadrangularis використовується для лікування ряду захворювань, лише деякі з цих застосувань підтверджуються дослідженнями.
Ось основні наукові переваги Cissus quadrangularis.
Може сприяти здоров’ю кісток
Дослідження на тваринах та людях показали, що Cissus quadrangularis може допомогти зменшити втрату кісткової маси, пришвидшити загоєння переломів та запобігти таким захворюванням, як остеопороз.
Насправді, 11-тижневе дослідження показало, що введення Cissus quadrangularis мишам з остеопорозом допомогло запобігти втраті кісткової тканини, змінюючи рівні деяких білків, що беруть участь у кістковому метаболізмі (4).
Крім того, дослідження на 9 людях показало, що прийом 500 мг Cissus quadrangularis 3 рази на день протягом 6 тижнів призводив до швидшого загоєння переломів щелепи. Це також зменшує біль і набряк (5).
Аналогічним чином, 3-місячне дослідження, в якому взяли участь 60 людей, показало, що прийом 1200 мг Cissus quadrangularis щодня сприяє загоєнню переломів та підвищенню рівня специфічного білка, необхідного для формування кісток (6).
Може зменшити біль і набряки в суглобах
Показано, що Cissus quadrangularis допомагає зменшити біль у суглобах та полегшити симптоми артриту - стану, що характеризується набряком та ригідністю суглобів.
8-тижневе дослідження на 29 чоловіках із хронічним болем у суглобах показало, що прийом 3200 мг Cissus quadrangularis на день значно зменшує біль у суглобах, що викликається фізичними вправами (7).
Інше дослідження показало, що введення екстракту Cissus quadrangularis щурам зменшувало набряк суглобів і зменшувало кілька маркерів запалення, вказуючи на те, що це може допомогти лікувати артрит (8).
Крім того, дослідження на щурах з артритом зафіксувало схожі результати, повідомляючи, що Cissus quadrangularis був більш ефективним у зменшенні набряку, ніж звичайні препарати, що використовуються для лікування ревматоїдного артриту та зменшення запалення (9).
Однак досліджень на людях у цій галузі бракує, і необхідні додаткові дослідження для вивчення потенційних переваг Cissus quadrangularis для здоров’я суглобів.
Може допомогти запобігти метаболічному синдрому
Метаболічний синдром - це група захворювань, які можуть збільшити ризик серцево-судинних захворювань, інсульту та діабету.
Ці стани включають надлишок жиру в животі, високий кров'яний тиск і рівень цукру в крові, а також підвищений рівень холестерину або тригліцеридів (10).
Деякі дослідження показують, що Cissus quadrangularis може допомогти запобігти метаболічному синдрому, покращуючи багато з цих станів.
У 8-тижневому дослідженні 123 людини приймали 1028 мг Cissus quadrangularis на день разом із комбінацією інших добавок, включаючи зелений чай, селен та хром.
Це лікування значно зменшило масу тіла та жир у животі незалежно від дієти. Це також покращило рівень цукру в крові натще, тригліцеридів, а також загального та холестерину ЛПНЩ (поганий холестерин) (11).
В іншому 10-тижневому дослідженні 72 людини приймали 300 мг Cissus quadrangularis на день. Дослідники виявили, що він зменшує масу тіла, жирову клітковину, окружність талії, рівень цукру в крові, а також загальний рівень і рівень ЛПНЩ (поганий) холестерину (12).
Однак важливо зазначити, що аналіз дев'яти досліджень показав, що Cissus quadrangularis лише збільшував втрату ваги при застосуванні в комбінації з іншими добавками, а не при прийомі самостійно.
Через відсутність досліджень щодо впливу Cissus quadrangularis на метаболічний синдром, незрозуміло, чи може він допомогти запобігти або вилікувати цей стан.
Дослідження показують, що Cissus quadrangularis може покращити здоров’я кісток і зменшити біль у суглобах. Невелика кількість доказів свідчить, що це може також допомогти запобігти метаболічному синдрому, але потрібні додаткові дослідження.
Можливі побічні ефекти
При прийомі за призначенням Cissus quadrangularis можна безпечно використовувати з мінімальним ризиком побічних ефектів (13, 14).
Однак повідомлялося про деякі незначні побічні ефекти, найпоширенішими з яких є гази, діарея, сухість у роті, головний біль та безсоння (11).
Через обмежені дослідження безпеки прийому Cissus quadrangularis під час вагітності, найкраще уникати його, якщо ви вагітні або годуєте груддю.
Також перед тим, як почати приймати добавки Cissus quadrangularis, проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником, якщо ви отримуєте лікування діабету. Це може знизити рівень цукру в крові та впливати на прийом ліків (11).
Cissus quadrangularis може спричинити легкі побічні ефекти, такі як сухість у роті, головний біль, безсоння та проблеми з травленням. Крім того, перед використанням проконсультуйтеся зі своїм лікарем, якщо ви вагітні або приймаєте ліки від діабету.
Дозування
В даний час не існує офіційно рекомендованої дози для Cissus quadrangularis.
Більшість добавок поставляються у формі порошку, капсули або сиропу і широко доступні в Інтернеті та в магазинах здорового харчування та аптеках.
Більшість з цих продуктів рекомендують дози 500 або 1000 мг на день.
Однак дослідження виявили, що дози від 300 до 3200 мг на день приносять користь (7, 12).
В ідеалі вам слід починати з меншої дози і повільно підніматися, щоб оцінити свою толерантність.
Як і будь-яка дієтична добавка, перед тим, як приймати Cissus quadrangularis, проконсультуйтеся зі своїм лікарем.
Більшість добавок Cissus quadrangularis доступні у дозах 500 або 1000 мг на день. Однак дослідження показують, що дози 300-3200 мг безпечні для більшості людей.
Рослина Cissus quadrangularis впродовж століть використовувалася для лікування різноманітних захворювань.
Деякі дослідження показують, що він може мати потужні лікувальні властивості, включаючи зміцнення здоров’я кісток, зменшення болю в суглобах та запобігання метаболічному синдрому.
Однак необхідні додаткові дослідження щодо потенційних переваг заводу.
Cissus quadrangularis, як правило, безпечний і пов’язаний з невеликою кількістю побічних ефектів. Однак перед тим, як додати його до своєї звичайної медичної допомоги, проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником, щоб переконатися, що це правильний вибір для ваших потреб.