Цитрусовий напій для плоского живота (з рецептом)
Є певні види фруктів, які стимулюють наше травлення та обмін речовин. У цих цитрусових фруктах є все це.
Грейпфрут для детоксикації
Грейпфрут - це бомба з вітаміном С, яка містить багато поживних речовин і клітковини. Останній надає підтримуючу дію на роботу печінки та допомагає при детоксикації. Флавоноїд Нарінгенін, який відповідає за гіркий смак плодів, також сприяє розщепленню жиру. Ось чому грейпфрут - це перший інгредієнт нашого продукту для схуднення.
Більше статей тут!
Трюки та поради від професійного кухаря?
І ось рецепт
Ви шукаєте сніданок, який смачно вам достатньо з енергія постачається і ваша одночасно малюнок Ну робить? Тоді це Сніданок просто річ для вас! За допомогою цього барвистого сніданку ви одразу відчуєте, як почати день!
інгредієнти
- 60 г вівсяних пластівців
- 2 ст. Ложки гарбузового насіння
- трохи fleur de sel
- 60 г молока
- Грецький йогурт за смаком
- невелика жменя пекану
- нарізані фрукти, гарбузове насіння, вівсянка, насіння чіа, зелень, ягоди та все, що вам подобається прикрашати
- трохи меду, щоб підсолодити
підготовка
- Змішайте вівсянку, гарбузове насіння, флердель і молоко.
- Остудити протягом півгодини.
- Змішати з йогуртом.
- Прикрасити фруктами, вівсянкою та горіхами.
- Викладіть трохи рідкого меду.
- Насолоджуйтесь!
Подивіться відео, як ви готуєте цю смачну страву!