Ця дієта з високим вмістом жиру може допомогти припинити хронічний біль - я слабкий
Кетогенна дієта зменшує споживання вуглеводів до того рівня, коли наш організм розщеплює власні запаси жиру для отримання енергії. Він складається з високого вмісту жиру, помірного білка та низького вмісту вуглеводів. Цей зсув у співвідношенні макроелементів призводить до метаболічного процесу, відомого як кетоз. Це трапляється, коли центри енергії, що центрирують енергію (мітохондрії) в нашому тілі перемикаються з виробництва енергії з глюкози на виробництво енергії з кетонових тіл ”. кетон-ацетон бета-гідроксибутират стає основним джерелом енергії, коли вуглеводи доступні лише мінімально.>
Існує кілька теорій про те, як кетоз може допомогти полегшити біль при різних захворюваннях.
По-перше, дослідження показують, що кетоз може бути корисним для спалювання жиру та схуднення, а схуднення означає, що наші суглоби роблять перерву. з американським стандартним ді ми весь день їмо прості вуглеводи. ця постійна крапля глюкози змушувала нас відчувати збудження. Застосування кетозу допомагає зменшити навантаження на жирову тканину, що означає біль
Крім того, кетогенна дієта не містить протизапального цукру. Надлишок цукру піднімає маркери запалення і виробляє інсулін, який виробляє жир. Кетогенна дієта виключає струми інсуліну, які підвищують рівень цукру в крові та викликають запалення. Менше запалення призводить до зменшення болю.
Крім того, кетогенна дієта, як видається, посилює природну хімічну речовину в нашому організмі, яка називається аденозин, яка діє як знеболюючий засіб або знеболюючий засіб.