Ця сім’я вже 1 рік сидить на дієті без цукру! Весь зелений
Ця сім’я вже 1 рік сидить на дієті без цукру!
Сім'я Шауб кинула собі виклик у 2013 році дотримуватися дієти без цукру протягом 1 року! Ця ставка, яка може здатися божевільною, м’яко кажучи успішна для цієї американської родини.
Дієта без цукру: мати Єва ввела цю дієту без цукру своєму чоловікові та їхнім двом дочкам (тоді їм було 6 та 11 років).
Звідки він взяв цю ідею? Вона дізналася про погані факти про цукор і виявив, що це спричиняє серйозні проблеми зі здоров’ям, включаючи ожиріння.
Кажуть, що цукор є токсичним елементом, відповідальним, зокрема, за діабет і різноманітні серцево-судинні захворювання.
Це головна причина смерті у світі.
Озброївшись новими знаннями, Єва хотіла спробувати досвід дотримання дієти без цукру протягом 1 року.
Дозволені лише цукристі продукти, що містять природний та немодифікований цукор, наприклад, фрукти.
Тому починається полювання на цукор, і сім’я прощається з багатьма продуктами з додаванням цукру та підробленого цукру.
- столовий цукор
- Сік
- кленовий сироп
- меду
- м еласу
- солодкі спирти.
І інші більш дивовижні: холодне м’ясо, хліб, печиво, бекон, сосиски, вінегрет, коржі ... і так в нашому сучасному харчуванні всюди заховано цукор!
Дієта без цукру виявилася б складною, але Єва була впевнена, що ці зусилля покращать здоров'я її сім'ї.
Вона визнає, що з кількома місяцями вона та інші члени її родини відчували себе дедалі енергійнішими.
Протягом цього року дієти без цукру сім’я все-таки дозволяла собі один солодкий десерт на місяць. Десерти дедалі менше оцінювали протягом місяців, адже їх смак вже не мав такої ж чутливості до цього інгредієнта.
Єва розповідає про це анекдот. На день народження чоловіка десертом, який вона обрала, був банановий пиріг. Спочатку захоплена ідеєю з’їсти цей солодкий десерт, їй не вдалося допити свою порцію, бо вона виявилася такою солодкою.
Ще гірше, вона почала відчувати зубний біль, біль у голові та почастішання серцебиття !
Їй знадобилося більше години, щоб відновитись, лежачи спокійно. Потім вона зрозуміла, що їй завжди було погано від цукру!
Те саме стосується його двох дочок. У дітей часто раніше були маленькі так звані «нешкідливі» хвороби. Але з цим нова дієта без цукру, дні відсутності в школі пройшли середнє значення з 15 до 2!
З часу закінчення дієти без цукру сім'я час від часу дозволяла собі насолодитися солодощами. Але їх раціон кардинально змінився, а споживання модифікованих цукрів різко зменшилось!
Вас цікавить тема? Не соромтеся взяти книгу цієї матері, яка ділиться своїм досвідом ("Рік без цукру") .
РЕДАКТОР TOUTVERT ТАКОЖ РАДУЄ ВАМ:
- 10 природних альтернатив білому цукру
- Скільки цукру в ... ?
- Зробіть самостійно домашню цукрову пудру
- Навіщо замінювати цукор сиропом агави
- Кокос: основні переваги, властивості та використання
- 7 ультракалорійних, але надмірно корисних продуктів
- Напад печінки: природні засоби та методи лікування
- Лимонна кислота: її харчове, косметичне та побутове використання
- Морозиво без яєць або молока з різними смаками: рецепт та інгредієнти
Народжена в листопаді 1990 року у Вогезах, Марджорі поїхала жити до Нансі, а потім до Гренобля, щоб вчитися. Вона здобула ступінь магістра з міжнародного співробітництва, щоб мати можливість працювати в асоціативному секторі. Після навчання вона працювала в різних організаціях, зокрема у галузі справедливої торгівлі, розвитку сільських районів та охорони навколишнього середовища. Їй подобається вірити, що кожен на своєму рівні може діяти, щоб перетворити наш споживацький спосіб життя на більш стійкий спосіб життя.