Ця вага, яка мене одержить - Planete sante
АВТОРИ
ЕКСПЕРТИ
«Все почалося з бажання схуднути в 17 років. Я важив 86 кг, більше не міг підтримувати своє тіло. Спочатку все пройшло добре, я зміг схуднути, розумно, за допомогою дієтолога. Потім я втратив контроль, не міг зупинитися. Я спустився до 47 кг за 1,70 м, і моя вага стала нав'язливою ідеєю на все життя. Я хотів повністю контролювати свій раціон і не набирати і не втрачати ні грама. Кошмар тривав шість років ". Марія, архітектор, якій зараз 25 років, розповідає про постійну напругу, яка призвела до місяців позбавлення, а потім криз, близьких до булімії.
Однак, коли молода жінка нарешті проконсультувалась, лікар говорив з нею ні про булімію, ні про анорексію, а про атипові порушення харчової поведінки (AIDD). Різниця? "Це в основному пов'язано з ступенем симптомів", - пояснює Софі Вуст, психолог-психотерапевт Університетського лікарняного центру Вадуа, автор книги "Коли їжа є проблемою *". Стратегії позбавлення та зниження ваги не такі екстремальні, як при анорексії. Що стосується нападів імпульсів до їжі, вони менш інтенсивні і рідше, ніж у випадку булімії. Крім того, ці епізоди, як правило, не супроводжуються компенсаційними діями, такими як змушення відригувати, щоб обмежити збільшення ваги ".
Це "негативне" визначення поєднується з конкретними характеристиками. "TCAA часто поєднуються з вічним незадоволенням вагою, поганою самооцінкою та рефлексом постійно порівнювати себе з іншими", - продовжує фахівець.
Нещодавно визнані розлади
Атипові розлади харчової поведінки (ATDD) з'являлися приблизно двадцять років тому в колонках медичних діагностичних довідників. Зараз вони знайдені під назвами, які все ще змінюються, як у Міжнародній класифікації хвороб (МКБ), так і в Діагностично-статистичному посібнику психічних розладів (ДСМ).
У п’ять разів частіше, ніж анорексія
Менш відомі, ніж їхні так звані "типові" аналоги - анорексія, булімія або розлад переїдання - ці розлади, пов'язані з харчуванням і зв'язком з організмом, проте є більш поширеними: "Якщо анорексія стосується 1-2% населення, TCAAs кажуть, що вони вп’ятеро частіші, особливо серед дівчат-підлітків. Але точні цифри важко визначити, тому що люди, які страждають цим, не завжди мають рефлекс для консультування, часто стримуваний соромом чи запереченням », висловлює жаль Софі Вуст. До цього пояснення додається хвороба, часто невидима для оточуючих. І з поважної причини: коливання ваги часто обмежені, а страждання інтерналізовані або замасковані зовні нормальним соціальним життям.
Однак управління ними має вирішальне значення з кількох причин. На додаток до страждань, які вони спричиняють, ці так звані "нетипові" розлади можуть становити ворота до типових розладів, зокрема анорексії та булімії, з ще більш різкими наслідками для психічного та фізичного здоров'я. Більше того, якщо їх не лікувати, вони несуть ризик хронізації, іншими словами, стають якорем у довгостроковій перспективі.
Подаючи глибше занепокоєння
То що робити? "Зважаючи на страждання, які погіршуються з місяцями, особливо в підлітковому віці, важливо проконсультуватися", - говорить Софі Вуст. Перший прийом можна домовитись із сімейним лікарем, який при необхідності скерує до фахівця ». Можуть бути запропоновані різні підходи: індивідуальна психотерапія (аналітична чи когнітивно-поведінкова, наприклад), групова терапія, тілесна терапія (медитація, релаксація тощо). "Ідея полягає в тому, щоб зрозуміти, що їжа не є проблемою сама по собі, а є причиною глибшого дискомфорту, і, отже, шукати далі", - пояснює фахівець.
Подорож, якою розпочалася Марія: «Сьогодні проблема позаду. Моя вага стабілізувалась близько 60 кг, я не відчуваю товсті або занадто худий. Ідея накласти кілька кілограмів на Різдво чи під час свят була трагедією, зараз я це чудово підганяю, і мої зайві кілограми тануть самі по собі. Що мені допомогло? Психотерапія, медитація, моє читання ... Я в основному навчився слухати своє тіло, свої потреби і відпускати ".