CLAIRE ANDREEWITCH My 5 ТОП масел для інтер’єру та екстер’єру
12 лютого Мої 5 ТОП масел для інтер'єру та екстер'єру
Останнім часом олії для обличчя заслужено пожвавилися в догляді за шкірою. Замість того, щоб зробити шкіру більш жирною, натуральні олії відновлюють зволоження та живлять усі типи шкіри ! І внутрішньо це одна з найкращих сутностей для збереження загального балансу: насправді, високоякісні жирні кислоти необхідні для хорошого серцево-судинного, гормонального та нервового функціонування тощо, а також для красивої, еластичної та пухкої шкіри.
Але секрет забезпечення життєвої сили та краси за допомогою масел : Обов’язково завжди вибирайте сертифіковані органічні, нерафіновані сирі олії. Повірте, ви НЕ хочете наносити пестициди на шкіру або ковтати їх !
Звичайно, є довгий перелік масляних сумішей декількох дивовижних брендів органічного догляду за шкірою (я особливо маю на увазі масло наркоманії від Absolution або біорегенероване масло дикої троянди), але сьогодні ми зосереджуємося на основі ...
Нижче наведено огляд ТОП 5 натуральних базових масел та способи їх використання на обличчі, тілі та волоссі І вашому приготуванні. І ТАК вони є олії для зберігання на кухні та у ванній !
Конопляна олія
Протягом року це було моє улюблене природне лікування.
Конопляне масло особливо рекомендується для лікування шкіри.
Я використовую його як масажне масло, щоб підсилити сяйво обличчя.
Жирні кислоти, що входять до його складу, мають сильну живильну силу, одночасно обмежуючи зневоднення. Так вона і є ідеально підходить для шкіри, схильної до сухості. Конопляна олія також визнана своєю дією проти старіння та загоєння. Його антиоксидантні властивості захищають шкіру від вільних радикалів та сприяють її регенерації. Ця олія є чудовим союзником для зміцнення та підтримки еластичності зрілої шкіри.
Ще один важливий момент: конопляна олія має протизапальну дію. Тому це буде дуже вдячне чутлива шкіра або схильні до дискомфорту, такі як екзема, вугрі або лепсоріаз. Ви можете додати кілька крапель у свої засоби для догляду за шкірою, щоб заспокоїти роздратування, зменшити почервоніння та покращити колір обличчя. Щоденне використання допомагає зробити епідерміс більш гладким та ідеально зволоженим.
А для інтер’єру конопляна олія (від тиску насіння, які, звичайно, теж дуже цікаві!) - це одна з найбільш поживних продуктів харчування в природі з високим вмістом омега-3 (незамінна жирна кислота, необхідна для гарного здоров’я та красивої шкіри). Обов’язково вживайте його сирим і ніколи не нагрівайте, щоб не втратити користь. ! Його смак є досить нейтральним і нагадує волоські та фундук, тому я використовую це масло як приправу до своїх салатів, до овочів або під невелику дощу до супу.
Олія авокадо
Ми знаємо, що авокадо - одна з найбільш здорових продуктів харчування в природі. Така повноцінна їжа ! Це чудово підходить для вашої шкіри, покращує функцію кровообігу та допомагає підтримувати гормоновий баланс, щоб назвати декілька його переваг. Авокадо навіть вважають супер їжею, яка може допомогти вам схуднути (очевидно, в поєднанні зі здоровим харчуванням та регулярними фізичними вправами). Це сприяє насиченню та регулює рівень цукру в крові.
Олія авокадо завантажена хлорофілом !
Одна з найвідоміших природних речовин для видалення важких металів, таких як ртуть.
Вітаміни та мінерали в олії авокадо дуже живлять внутрішню частину тіла, а також зовні. Він зміцнює, зволожує, заспокоює та сприяє хорошій циркуляції епідермісу. Вітамін Е (важливий антиоксидант для краси шкіри) калій і лецитин, які є основними поживними речовинами, легко засвоюються епідермісом (самим зовнішнім шаром шкіри). Візьміть невелику кількість і обережно, але обережно масажуйте, щоб оздоровити та прикрасити шкіру.
Оскільки воно дуже концентрується в олеїновій кислоті - потужній протизапальній жирній кислоті - олія авокадо також корисна для полегшення різних захворювань шкіри, таких як лупа, тріщини на п’ятах, укуси та укуси комах, сонячні опіки, екзема та псоріаз.
Для навколишнього середовища споживання авокадо, на жаль, дуже проблематичне ... тому я не думаю про це зараз і намагаюся не вживати його так часто, як раніше.
Кокосове масло
Кокосове масло - це звичайно класика на кухні та у ванній. У мене є ПЕРМАНТ вдома. Складається переважно з жирних кислот із середнім ланцюгом, він має рН та молекулярну структуру, подібну шкірному салу нашої шкіри. Він легко засвоюється і зберігається менше, ніж інші олії, що містять насичені жирні кислоти. Наприклад, я часто замінюю вершкове масло на невелику кількість кокосової олії у своєму тості. Набагато засвоюваніше !
Кокосове масло ідеально підходить для щотижневого лікування волосся.
Масажуйте невелику кількість кокосового масла в коріння, розчісуючи до кінців. Змити через 10-15 хвилин шампунем. Вона також є казковий зволожувач для тіла ! Масажуйте вологу шкіру після душу, і ви будете мати світиться шкіру протягом усього дня.
Мені дуже подобається використовувати його і як засіб для зняття макіяжу. Оскільки він є природним антибактеріальним засобом, деякі шкіри, схильні до вугрів та різних домішок, люблять його, інші вважають, що він досить комедогенний ... для тестування. Особисто я вважаю, що він досить легкий на шкірі, і я віддаватиму йому перевагу влітку, оскільки згідно з Аюрведою він також має "освіжаючі" чесноти. Це мій перший вибір косметичного масла, коли настає літо.
На кухні я щодня використовую кокосове масло (а не дезодорована версія, яка завжди буде доступною, якщо вам не подобається аромат кокосового горіха): це моя улюблена олія під час приготування їжі, оскільки вона дуже добре протистоїть нагріванню і не денатурує, як більшість інших масел. Я часто вкладаю в смузі чайну ложку завдяки своїм антибактеріальним та противірусним властивостям, а також тому, що це дозволяє мені посилити обмін речовин і одночасно зберігати ситість, щоб менше перекушувати протягом дня. ОБОВ’ЯЗКОВО на моїй кухні щодня.
Оливкова олія
Я повинен згадати це базове масло, тому що воно - перлина, який недорогий і має багато достоїнств життєву силу та красу.
Цей універсальний штапель для кухні ідеально підходить для того, щоб зробити ваші страви смачнішими, а також для живлення тіла, шкіри та волосся. !
Часто кажуть, що оливка зберігає "секрет довголіття".
Оливкова олія містить вітамін Е, антиоксиданти та незамінні жирні кислоти, які допомагають оздоровити організм, зменшити запалення та відновити вологу для сухої та тендітної шкіри.
Змішайте 1 ст. Л. Оливкової олії з 2 ст. Л. Цукру до чудовий природний скраб для тіла. Масажуйте суху шкіру перед змиванням під душем. З радістю додайте 2-3 краплі ефірної олії, яка є у вас, наприклад, лимона (кондиціонер) або лаванди (заспокійливо).
Я регулярно сплю з оливковою олією у волоссі щоб добре їх нагодувати, перш ніж мити їх наступного ранку. Вершина.
Олія камеліни
Як і конопляна олія, ця олія особливо багата на омега-3.
Олія камелії є ідеально підходить для тендітної, чутливої та схильної до почервоніння шкіри (як моя!) І як вона теж вона є дуже багатий вітаміном Е, це союзник проти вільних радикалів і сприяє еластичності шкіри. Це протизапальний, регенеруючий, відновлюючий, живильний та зволожуючий засіб, а також заспокійливий…. Тож ще одне дорогоцінне омолоджуюче масло.
Внутрішньо я сприймаю це як підсилювач омега-3, звичайно ! Це цінно для нервового та гормонального самопочуття та для більш яскравого кольору обличчя. Ми отримаємо користь від усіх його переваг для шкіри, також використовуючи олію через рот. Я додаю трохи в свої салати, часто змішані з оливковою олією, смак якої я ціную більше. Я також регулярно замінюю кокосове масло, яке використовується в моїх смузі, ложкою-двома олії камеліни, щоб змінити споживання. Він також чудово підходить для дітей, яким також часто не вистачає жирних кислот омега-3. Незамінний для хорошого когнітивного функціонування, концентрації уваги, навчання, емоційної рівноваги.
Не забувайте тримати його в холодильнику, оскільки він дуже чутливий до тепла і світла.
Якщо у вас є ці 5 масел вдома, ви вже маєте дуже хорошу основу для турботи про свій інтер’єр та екстер’єр. Пам’ятайте, що потрібно змінювати олію та їжу загалом, це подобається організму.
І ти? У вас є олії, які ніколи не залишають вас? Поділіться ними зі мною нижче.