Clean 9 - весняне прибирання для організму, звіт про виїзд
“Чудово, ще одна така дієтична програма! Кому щось подібне потрібно? "
Це саме те, про що я думав, коли був у січні 2015 року Чистий 9 від FLP вийшов на ринок.
Як підготовлений тренер з питань харчування, я відверто був досить скептичним, оскільки відкидаю класичні дієти через ефект йо-йо, який регулярно настає.
Але так як я роками найкращий досвід з гелем алое ** від FLP, і я не рекомендую нічого, у чому я не повністю впевнений, мені довелося лише спробувати це особисто.
І ось самоперевірка пішла
Для 9-денної програми * ви отримуєте пакет із наступними продуктами
· Гель алое вера - повинен очищати організм (а також має смак мила!)
· Білковий коктейль - щоб не загубилися м’язи
· Трав'яні преси - для зменшення тяги до їжі та як підсилювач метаболізму
· Клітковина - так, щоб рух кишечника залишався в русі
· A детальний буклет з поясненнями та точними повсякденними інструкціями
Що можна їсти під час Clean 9?
Я часто чую "чутки", але там постійно нічого не можна їсти .
Це сміття! Згідно з доданим переліком, фрукти та овочі можна їсти як завгодно, починаючи з 3-го дня буде два протеїнових коктейлі на день і їжа приблизно з 600 калоріями один раз на день.
Однак 30 хвилин помірних фізичних навантажень на день є обов’язковими!
Це може бути прогулянка або легка гімнастика або їзда на велосипеді - це просто питання того, щоб ваша лімфатична система протікала через м’язові скорочення і тим самим допомагала транспортувати те, що вашому тілу вже не потрібно.
Для мене захоплюючим було те, що я навряд чи був фізично голодним протягом дев’яти днів, але особливо в перші два дні моя голова була досить зайнята, і багато моїх переконань щодо їжі стали для мене зрозумілими. Крім того, відмова від кави була напрочуд проблемою!
Чи можете ви пити каву під час Clean 9?
Так, але я б порадив вам випити невеликий еспресо, а не великий кафе-латте - я особисто вважаю за краще обійтися без нього, тому що я люблю використовувати 9 днів, щоб прорвати рутини, які часто несприятливо стають незалежними.
Яким був успіх Clean 9?
Чудовим досвідом було порушення режиму їжі та смак шоколаду після дев’яти днів, коли його не з’їли - ось досвід, який я справді даю кожному!
В результаті Clean9 у мене, безумовно, менше тяги до солодощів, я відчуваю смак більш інтенсивно, і я швидше задоволений, або я відчуваю ситість раніше, тому що моє тіло зросло.
Звичайно, вам зараз також цікаво вплив на вагу, так?
2,9 кг - що не схоже на багато, але це було 7 см лише на талії!
Зрештою, дзеркало важливіше за терези і те, що штани знову закриваються;-)
І - саме це мене найбільше схвилювало - я зробив Clean9 два місяці тому, поки що жодного ефекту йо-йо!
Що логічно, адже за звичайної дієти, що не відповідає вимогам, ви лише зменшуєте кількість калорій, щоб надходження таких життєво важливих речовин, як вітаміни, мінерали та мікроелементи, а потім організм автоматично переводив свій метаболізм в економічний режим.
Саме цього не відбувається з Clean 9:
Організм отримує менше калорій, ніж зазвичай, але алое забезпечує достатньо життєво важливих речовин. З пересічним австрійським споживачем, мабуть, навіть більше, ніж із звичайним запасом їжі;-))
До речі, Clean9 розглядає себе як програму очищення, а не як дієту!
Так само, як ваша квартира не залишається назавжди чистою після весняного прибирання (це було б непогано, правда?)
На мій погляд, Clean9 є хорошим початком для постійної зміни харчових звичок, оскільки багато чого відбувається в психічній сфері.
Чи були також погані враження з Clean 9?
Важливо, щоб ви слухали своє тіло протягом цих 9 днів! А якщо найгірше доходить до найгіршого, програма дещо пристосовується до ваших потреб: згідно плану, їжа надається в 3-8 день вечора, але це краще відповідає вашому розпорядку дня опівдні - чудово, тоді робіть так!
Той факт, що мої клієнти скасували програму, насправді стався лише тоді, коли вони розпочали з неправильними очікуваннями - ось чому я підсумував вам плюси і мінуси тут:
Clean 9 чудово підходить для вас, коли ви будете готові .
Clean 9 - не для вас, якщо ви є .
Гаразд - і де я можу купити Clean 9 зараз?
До речі, ціна за 9 днів становить 135,55 євро - всього 15 євро на день, і багато моїх клієнтів кажуть, що навіть заощадили гроші, тому що їм не потрібно перекушувати між ними!
Якщо вам зараз до смаку Хочете спробувати Clean9, тоді ви можете замовити його прямо тут для адрес доставки в Австрії, Німеччині чи Швейцарії * Якщо ви проживаєте в іншій країні, напишіть мені на цю адресу електронної пошти захищено від спам-ботів! Для відображення JavaScript потрібно ввімкнути!
Я особисто рекомендую варіант Clean9 Vanilla, оскільки цей смак коктейлю можна ще більше змінити за допомогою фруктів та овочів, і ви отримаєте ще більше різноманітності за 9 днів.
Якщо ви ще не впевнені, чи підходить вам Clean9, я з радістю проконсультую вас по телефону - 0650 26 414 26 ПН-ПТ з 9:00 до 17:00 - або електронною поштою Ця електронна адреса захищена від спам-ботів! Для відображення JavaScript потрібно ввімкнути!
Редагувати 2019: Тим часом я кілька разів робив Clean 9, а також супроводжував багатьох клієнтів - мій досвід полягає в тому, що він кожного разу трохи інший. Залежно від сезону, базової конституції, мотивації та мети. Але щоразу це корисно для організму! Примітка Примітка Примітка Примітка Примітка