Clic Bien-être detox green bomb smoothie
Цей смачний смузі швидко і легко зробити. Супер енергійний, він насичений поживними речовинами (білками, омега-3 жирними кислотами, вітамінами, мінералами, вуглеводами ...), чарівними очищуючими волокнами та потужними антиоксидантами, залишаючись легким і засвоюваним.
Інгредієнти
- 2 столові ложки насіння льону
- 1 велика столова ложка ягід годжі
- 1 столова ложка порошку спіруліни
- 1 яблуко
- 1 банан
- Сік 2 апельсинів або 4 мандаринів
Підготовка
- Змішайте подрібнене насіння льону, а потім ягоди.
- Додайте шматочками банан, неочищене насіння яблук (якщо це не оброблено), спіруліну і змішайте все з цитрусовим соком і, можливо, трохи води, щоб отримати великий стакан.
Практична порада
Смак спіруліни повністю зникає в цьому напої. Його також можна замінити «зеленою магмою» або жменею свіжого шпинату. Насіння льону дрібні і тверді, іноді їх потрібно змішувати окремо в міні-блендері або кавомолці, щоб подрібнити. Ягоди годжі можна замінити свіжими або замороженими червоними ягодами (органічними або дикими), цитрусовим соком яблучним соком або водою та лимоном (результат менш солодкий).
Детокс-користь
Цей смачний смузі швидко і легко зробити. Супер енергійний, він насичений поживними речовинами (білками, омега-3 жирними кислотами, вітамінами, мінералами, вуглеводами ...), чарівними очищуючими волокнами та потужними антиоксидантами, залишаючись легким і засвоюваним. Його компоненти також роблять його напоєм, який усуває важкі метали та бореться з радіацією. Він може служити сніданком або легкою їжею самостійно.