Cola Light Це те, що напій робить для вашого організму
Це те, що відбувається з вашим тілом, коли ви п'єте дієтичну колу
Вплив дієтичної коки на організм
1. Харчова тяга
Як показали кілька досліджень, підсолоджувач аспартам, що міститься в дієтичній коксі, активує центри винагороди у вашому мозку навіть більше, ніж рафінований цукор. Конкретно це означає: підсолоджувач призводить до зростання рівня цукру в крові, що призводить до харчової тяги. Зрештою, ми споживаємо більше калорій, ніж це було б у випадку із звичайною кока-колою.
2. Збільшується ризик діабету
Дослідження Американської діабетичної асоціації виявило зв'язок між дієтичною кокою та діабетом 2 типу. Ті, хто регулярно вживає напій, мають на 67 відсотків вищий ризик діабету. Добре, якщо це не причина вилучати полегшену версію з меню.
3. Збільшення ваги
Підсолоджувач аспартам не тільки підозрюється в стимулюванні тяги, але також сприяє накопиченню жиру в організмі. Порожні калорії, які ви споживаєте через дієтичну колу, компенсуються додатковими калоріями. Як уже було сказано: З психологічних причин ми, як правило, дозволяємо собі порцію картоплі фрі після легкої коли, ніж якби ми вдалися до солодкого варіанту.
4. Аспартам як нейротоксин?
Дослідження, проведене в Університеті Преторії, показало, що штучний підсолоджувач може призвести до дегенерації клітин мозку та інших психічних розладів. Відповідно, вчені побачили зв’язок між підвищеним споживанням аспартаму та певними психологічними розладами, такими як СДУГ, труднощами у навчанні та емоційними розладами.
АЛЕ: Нещодавно Європейське управління з питань продовольства (ESFA) все зрозуміло. Той, хто вживає дієтичну колу в нормальних кількостях, не зіткнеться з ризиком для здоров’я. Тільки сильне споживання може призвести до пошкодження нервів.