Cr; пес; л; овес Рецепти Cook T; 1-Qu; дзьоб
Підготовка:
15 хвилин
Кулінарія:
30 хвилин
Чекаю:
20 хвилин
Врожайність
9 маленьких млинців
Млинці та французькі тости - Економні - Легкі та прості - Фрукти - Великдень та День матері - Щотижневі рецепти - Корисні та білкові - Вегетаріанські
Інгредієнти
Млинці
- 250 мл (1 склянка) молока
- 1/2 склянки (125 мл) сухого молока
- 3 яйця
- 30 мл (2 ст. Л.) Кленового сиропу
- 5 мл (1 ч. Ложка) ванілі
- 1 1/2 склянки (375 мл) вівсяної каші швидкого приготування (вівсяна каша)
- 5 мл (1 ч. Ложка) рослинного масла (для приготування)
Фруктові кулі
- 2 червоні сливи без кісточок, з шкіркою, нарізані клинками
- 6 полуниць або 1/2 склянки (125 мл) замороженої полуниці, розмороженої
- 1 очищений манго, нарізаний кубиками або 250 мл (1 склянка) замороженого манго
- 15 мл (1 ст. Л.) Кленового сиропу (за бажанням)
Підготовка
Основні кроки
- У великій мисці з’єднайте молоко, сухе молоко, яйця, сироп і ванілін. Віночком повністю розчиніть сухе молоко.
- Додайте овес, перемішайте і дайте постояти 20 хвилин.
- Тим часом готуйте кулі, розтираючи всі інгредієнти електричним міксером, поки не залишиться шматочків шкірки сливи.
- Перенесіть кулі в підливний човен або віджимайте контейнер. *
- Протріть антипригарну каструлю маслом за допомогою кухонної щітки. Розрахуйте приблизно 60 мл (1/4 склянки) приготування на млинець.
- Готуйте за раз 3 невеликі млинці (розміром з компакт-диск) на повільному вогні по 5 хвилин з кожного боку.
- Прикрасьте млинці фруктовими кулі та подавайте до столу.
Фокус
Млинці замерзають. Мати домашні млинці в морозильній камері - це все одно, що мати перевагу в його грі ... коли нашій дитині вистачає круп і тостів, ми здивуємо її домашніми млинцями в будній день вранці!
Де знайти
* Ви можете знайти віджимання (наприклад, гірчицю або кетчуп) у магазинах кухонного приладдя та доларових магазинах.
Харчова цінність
Основний рецепт (для 1 крепу з кулісом)
- Калорії 188
- Білок 9 г.
- Ліпіди 4 г.
- Вуглеводи 30 г.
- Волокна 4 г.
- Натрію 64 мг