Croq Kilos 5 спеціальних настоїв для детоксикації

croq

Ці настої дозволять вам зробити розслаблюючу перерву, одночасно зволожуючи вас, перед тим, як боротися з плямами вечора.

1. Настій яблука/кориці

Інгредієнти

  • 3 бабусиних яблука
  • 1 куб свіжого імбиру 5 см
  • 8 паличок кориці
  • 2 чайні ложки порошку екстракту ванільної квасолі (або просто стручки ванілі, розділені навпіл)
  • 2 столові ложки меду на ваш вибір
  • 1 столова ложка кленового сиропу
  • 1 літр води

Підготовка

1. Наріжте імбир невеликими кубиками і зробіть те ж саме з двома яблуками.

2. Зварити літр води в каструлі. Коли мова заходить про кипіння, киньте імбир, нарізані кубиками яблука, а останнє яблуко наріжте кільцями.

3. Додайте всі інші інгредієнти і залиште тушкувати близько двадцяти хвилин на середньому вогні, періодично помішуючи.

4. Коли воно буде готове і яблука добре розм’якнуть, процідіть все через сито і налийте сік у чашки.

2. Апельсиновий чай

Інгредієнти

  • 2 необроблених апельсина
  • 1 десять гвоздики
  • 6 паличок кориці
  • 5 см свіжого імбиру
  • 1 столова ложка коричневого цукру
  • 1 столова ложка кленового сиропу
  • 1 літр води

Підготовка

1. Нагріти воду в каструлі.

2. Як тільки справа закипить, видавіть в них імбир.

3. Наріжте апельсини скибочками і замаринуйте їх у воді.

4. Додайте решту інгредієнтів і тушкуйте близько півгодини.

5. Фільтруй, наливай, пий, танцюй від щастя.

3. Чай з грейпфрута, лимона та м’яти

Інгредієнти

  • 1 грейпфрут
  • ½ лимон
  • 1 паличка кориці
  • 2 листочки м’яти
  • 1 склянку води

Підготовка

1. Вичавити сік з лимона і грейпфрута. Зарезервуйте скибочку лимона.

2. Закип’ятіть склянку води і додайте цитрусові соки, потім лимонний клин і листя м’яти.

3. Знову доведіть до кипіння.

4. Подавати гарячим у чашці з паличкою кориці

4. Настій лимона, меду та імбиру

Інгредієнти

  • 2 см імбиру
  • 2 лимона
  • 2 чайні ложки меду

Підготовка

1. Очистіть і натріть імбир. Вичавіть сік півтора лимона, решту наріжте скибочками.

2. Доведіть до кипіння 75 мл води. Вилийте їх у чайник, імбир, лимонний сік та мед.

3. Змішайте і дайте настоятися 2 хвилини.

4. Помістіть скибочки лимона в кружки і збризніть настоєм

5. Зелений чай з грейпфрутом

Інгредієнти

  • 1 літр зеленого чаю
  • 2 грейпфрути
  • 3 столові ложки цукру (або еквівалент у підсолоджувачі)
  • 2 см імбиру

Підготовка

1. Заваріть зелений чай, як зазвичай. Покладіть все в каструлю з очищеним і тертим імбиром. Дати постояти і процідити.

2. Видавіть грейпфрути

3. Покладіть все в ємність і перемішайте.