Croq Kilos Як зробити легкий аперитив

Однак ваша черга розважити, і ви повинні пропустити цей час їжі, оскільки вам здається, що ви не згодні з вашою метою зниження ваги. Але навіщо позбавляти себе самого сприятливого моменту? Хто сказав, що аперитив повинен складатися з чіпсів, алкоголю та ковбаси? ?

Невелика попередня рекомендація ...

Аперитив - це закуска. Це допомагає збудити апетит. Тим не менш, ми всі, як правило, жадібні. Зазвичай, після цього епізоду вечора, ми вже ситі. І яка ганьба прийти до столу з повним шлунком і не повністю смакувати решту їжі! Тож, щоб уникнути цього, приготуйте кілька речей, щоб перекусити, не більше того ...

Виходимо з побитої колії !

Звичайно, відкрити пакет чіпсів і нарізати кілька скибочок ковбаси зручно, швидко і задовольнить більшість людей. Але це трохи простіше. Якщо у вас є час і ви достатньо організовані, чому б не спробувати деякі «домашні» препарати, які вражать ваших гостей і будуть більше відповідати вашим цілям у вазі. ?

На рівні рідини

Одним з елементів аперитиву, який нас ловить, є алкоголь. Гості там, ми балакаємо, обмінюємось, ми раді зустрічі ще раз. І між двома неймовірними історіями ми швидко випили кілька. І неважливо, наповнені вони пивом, вином чи аперитивними напоями. Проблема в тому, що алкоголь забезпечує відносно велику кількість калорій. Рішення, щоб уникнути цього? Створюйте власні коктейлі! І запропонуйте версію з і версію без алкоголю. Підготуйте свою основу заздалегідь, тримайте її в холодильнику, і все, що вам потрібно зробити, це подати в останній момент.

На твердому рівні

Змініть свої звички. Вийдіть із супермаркету, де є чіпси та печиво. Ми орієнтуємось на плодоовочевий відділ. Це послужить основою для багатьох смачних та оригінальних рецептів. Ось кілька різноманітних ідей:

Діпси для занурення овочів або іншого: сир/песто, свіжий квадрат/лимон/цибуля-шалот/цибуля-лук, рікотта/шпинат/перець, цацикі, буряковий хумус ...

Верріни і брошетки: кабачки/пармезан, краб/грейпфрут, качині грудки/манго, помідор/моцарела/базилік ...

Спред: хумус, оливкова тапенада, сушені помідори, сочевиця, ікра з баклажанів ...

Солодощі, що закінчуються під час їжі, прокручують кульки: кекси, тістечка, пісочне печиво та інші десерти, які можна легко придбати в пікантному варіанті.

Все ще не натхненний? Перейдіть до розділу "Рецепти" у вашому особистому просторі Croq'Kilos і виберіть кілька привабливих ідей.

Еклер з мусом з тунця, коктейлем з шампанського, аридотом з креветки/манго, канелерами з цвітної капусти ...

Не кажіть нам, що від усього цього нічого не зливає рот, ми б вам не повірили. Тож це залежить від вас !