CSID Що там, доктор Джессіка Альба, сенсаційна мама! Що він їсть і скільки займається спортом
Супер-мати двох дітей, бізнес-леді (заснувала бренд дитячої косметики та органічних засобів для чищення) та виняткова актриса - так можна коротко описати Джессіку Альбу, жінку, яка, здається, кидає виклик минулим рокам.
У віці 34 років Джессіка, здається, омолоджується з кожною весною, доданою до календаря.
Природність, простота і водночас чуттєвість брюнетки підкорили шанувальників з будь-якого куточка планети, а її чиста і щира посмішка просто змушує нас танути, як би ми не заздрили, як жінки, її красі.
Її секрет? Щоденні фізичні вправи, збалансоване харчування та природні косметичні процедури.
Нещодавно Джессіка Альба була зіркою фотосесій для відомого журналу GQ у Великобританії, і її апетитні форми та бездоганна шкіра вирішили поділитися з вами деякими трюками, щоб виглядати ідеально.
Увійдіть у ФОТОГАЛЕРЕЮ, щоб помилуватися Джессікою Альбою в надзвичайно спокусливих позах.
Дієта Джессіка Альба
У численних інтерв'ю актриса заявляла, що члени її сім'ї мають надлишкову вагу і що існує генетична схильність до набору ваги, саме тому вона ретельно вибирає їжу, виключає жири та кулінарії вдома, уникаючи фаст-фуду, хліба., солодощі або газовані напої. Актриса зізнається, що їй вдалося багато схуднути після пологів, випиваючи три літри води щодня. Хоча йому було нелегко, з часом він звик, і благотворний ефект виявився недовгим.
Як виглядає меню в день прекрасної актриси?
Сніданок: два білки і жовток і фрукт
Обід: салат з курки або риби (лосось або тунець) з овочами
Вечеря: риба на грилі або нежирне м’ясо (індичка) з овочами
Перекуси між прийомами їжі: насіння, темний шоколад та натуральні йогурти зі свіжими фруктами
Яким видом спорту займається Джессіка Альба?
Ідеальне тіло голлівудської діви підтримується завдяки регулярним кардіо-вправам по 10-15 хвилин, підняттю гантелей, абс і їзді на велосипеді на вулиці, 30 хвилин чотири рази на тиждень. Окрім цього, Джессіка любить йогу і стверджує, що ця вправа допомагає їй підтримувати прекрасну форму та набувати гнучкості.
Секрети ідеальної шкіри а Джессіка Альба
Лікар ОЗ зумів вирвати деякі трюки краси красивої актриси. Таким чином, запрошена в шоу відомої ведучої, Джессіка зізналася, що є шанувальницею натуральних масок для обличчя, особливо тієї, що містить йогурт і кокосове масло. Подивіться тут, як приготувати цю маску для обличчя і який фокус використовує актриса, щоб мати блискуче волосся.