CSID Що трапляється Доктор Андреа Марін худне за допомогою імбирного соку та висівок псилію! CSID Що
Він зробив здоров’я пріоритетом, і сьогодні він ділиться з усіма своїм цінним досвідом.
Будь то її збалансований спосіб життя чи гуманітарні кампанії, в яких вона бере участь, Андреа Марін бере участь у тілі та душі, але вона ніколи не забуває, що розслаблення від повсякденної суєти є запорукою успіху.
CSÎD: Щоразу, коли ми зустрічаємось, ви всі просто посміхаєтесь. Які ваші секрети?
Андреа Марін: Іноді мій інтер’єр не обов’язково дуже задоволений, але у мене є життєвий принцип: навіть якщо у мене все ще виникають проблеми, як у будь-якої іншої людини, у мене немає причин покладати їх на плечі інших. Я думаю, що моя життєва роль полягає в тому, щоб внести щось хороше у життя інших, а не інакше. З іншого боку, знати, що це не секрет, є відомі речі, які змушують мене жити красиво і гідно: я маю намір не забувати, з чого я почав, хоча сьогодні якимось чином ми всі просто -ми відійшли від природи, від коренів, від того, що добре навколо нас і було дано нам Богом.
За останній рік я знову навчився плекати життя і кожен день, який минає і не повертається, піклуватися про своє тіло, використовуючи благодатну силу природи, рослин, і створив у своєму маленькому куточку саду рай, в якому сьогодні ми прагнемо насіння, яке стає рослиною, ми бачимо, як воно плодоносить з нашою допомогою і, не покладаючись на хімічні речовини, ми використовуємо на кухні фрукти, овочі, зелені рослини, інгредієнти, отримані здебільшого завдяки нашій пристрасті до природи.
Це секрет? Ні, якщо задуматися. Окрім тіла, я навчився піклуватися про свій розум, дух, душу. Я вибираю, з ким проводжу свій час, вибираю книги, які читаю, і не дозволяю вкрасти себе шаленим ритмом і стресом повсякденного життя, щоб забути читати або запропонувати компенсацію своїй душі. Я прагну жити життям просто люблячи.
CSÎD: Час минає, але, здається, це залишається незмінним у випадку з вашою фігурою та шкірою. Які новини про здоров’я та красу ви маєте для нас?
У МЕНЕ Є.: Детоксикація змінила моє життя на краще (і цифра, це правда, але головним чином здоров’я, це важливо, не обов’язково втрачена вага!), Я пережив цей досвід більше року тому, але минулого місяця відчув, що настав час, і я відчув відповідальність (перед собою і перед багатьма румунами, які стежили за тим, що я поділився, і робили те саме) провести дослідження ринку на місці, тобто в Бодрумулі, в який я закохався . Ви вирішили зробити важливий крок для свого здоров’я, зробите в цьому інвестиції, але куди найкраще піти з усіх точок зору? Я відвідав усе, що знайшов у полі, і знайшов куточок неба прямо на березі Егейського моря, про що із задоволенням розповідаю зацікавленим на своєму новому сайті, присвяченому здоровому способу життя, www.detoxbyandreea.ro.
Це чудове місце, нещодавно відкрите, повністю присвячене тим, хто хоче повернутися до своїх найкращих форм, до чистоти тіла та зсередини, до силуету, жадоби життя, здоров’я, втраченого балансу. Семінари з харчування та заняття здоровою кулінарією, терапевтичні масажі, йога, пілатес, медитація, аква-тренажерний зал, терапія гідро-товстої кишки, озонотерапія ... Найновіші методи в цій галузі, дієтологи та команда, чудово навчена фахівцями, які навчать вас усьому вам потрібно знати, щоб змінити своє життя на краще, повне розслаблення та відновлення правильного балансу духу, тіла та душі, просто омолодження, і ви знаєте, що не в моїй природі перебільшувати. І я працюю над книгою на ту саму тему, щоб те, що добре для мене, стало доступним таким чином і для вас, щоб спробувати поступово змінити наше життя на краще, потроху.
Я також планую меню з рецептами, які я знайшов для себе придатними, це сире веганське, яке буде доступне всім, хто цікавиться здоровим харчуванням, найближчим часом, принаймні в Бухаресті на початку. Рецепти не будуть секретними, але я опублікую їх, і тому їх можна буде готувати вдома, а не просто замовляти за потребою бажаючим. У віці 40 років я виявив, що можна жити інакше, ніколи не пізно для того, що робить нас добрими.
CSÎD: Ви часто благаєте про детоксикацію. Що робить вас шанувальником цих програм?
У МЕНЕ Є.: Це очищення організму зсередини необхідно для усунення залишків і токсинів, ворогів нашого здоров’я. Але робити це не потрібно дуже часто, я взагалі рекомендую дієту і збалансоване життя без болючих відмов. Я не в крайності: хоч я харчуюся переважно сирою-веганською їжею, час від часу не відмовляюся від своїх кулінарних насолод. Просто я врівноважую баланс, обов’язково оздоровлююсь у найближчі дні, займаюся спортом. Наука пошуку замінників того, що для вас не годиться, дуже важлива, спираючись на стільки рішень, які пропонує нам природа. Є рішення для усунення цукру без страждань, те саме відбувається з хлібом, солодощі можна готувати на 100% корисно, їжу можна готувати без хімікатів.
Соки та супи дуже важливі. Сік, що містить ананасові, імбирні, базилікові та псилієві висівки, є здоровим, природним, підсилює опіки, допомагає травленню, смачним і завдяки висівкам дуже ситним. Чим більше ви п'єте щодня, тим краще ви допомагаєте своєму організму виводити токсини і нормально функціонувати.
Нещодавно я повернувся з Бодрума, де також зняв документальний фільм про детоксикацію, який зараз триває і який можна переглянути на моєму веб-сайті, www.detoxbyandreea.ro, і я знову відчуваю себе підбадьореним, це місце справді змінило моє життя, і це важлива школа, яку ти робиш там паралельно із терапією, ти практично вчишся жити здоровим після цього вдома. Турбота про своє тіло зсередини, а не лише зовні, дуже важлива, особливо для здоров’я, не тільки тому, що в центрі детоксикації ви втрачаєте кілька кілограмів. На жаль, багато захворювань з’являються, на жаль, починаючи з зовсім не економного способу життя.
Терапія, яка мене постійно приваблює, - це гіпокси (ходьба по біговій доріжці в неопреновому костюмі, підключеному до пристрою, що підсилює ваше печіння в жирових ділянках), йога зроблена належним чином (адже є місця, де цього не відбувається), пілатес (у Бухаресті є чудове місце, яке я щойно відкрив, єдине в країні, де є машина під назвою Cadillac і яка серйозно ставить вас на роботу), медитація, масаж, терапія гідро-товстої кишки.
CSÎD: Соціальні кампанії приносять вам багато задоволення. Якими були б останні дії, у яких ви брали участь, і що вони означають для вас?
У МЕНЕ Є.: Холодний сезон приносить мені гарні і теплі ідеї як в країні, так і за кордоном, і я радий, що оголошується плідна осінь:). Важливим проектом, в якому я беру участь, є "Вибирай гідність", співфінансується Європейським соціальним фондом. Він призначений для жертв домашнього насильства та людей з обмеженими можливостями, яким Фонд «Цінує життя» разом зі своїми партнерами має на меті надати їм серйозну підтримку, щоб вони стали на ноги в новому житті, і я був би вдячний, якщо б ви скерували їх на номер 116111 безкоштовно, якщо ви телефонуєте з мереж Telekom, де ви зможете отримати детальну інформацію.
"Повага та рівні можливості для жінок" це слова з дуже сильним впливом, які разом складають назву другого проекту, цього разу присвяченого жінкам, які переживають труднощі, які шукають роботу, які отримують підтримку, щоб мати можливість створити власний бізнес, мати кваліфікаційний диплом, найкращі студенти також отримують стипендії для втілення своїх ідей у життя, а ті, хто в Бухаресті, навіть безкоштовний дитячий садок для своїх дітей з усіма охопленими приміщеннями, щоб полегшити.
Ще однією кампанією, в якій я беру участь, є та, яка допомагає жінкам, хворим на рак молочної залози, або жертвам домашнього насильства, як це ніколи раніше не було в Румунії, інтерактивна онлайн-платформа, на яку я раджу увійти всім якомога швидше: www.doneazacuavon.ro. Ми можемо допомогти разом або можемо отримати допомогу, коли це потрібно, нам просто потрібно піклуватися і бути згуртованими.
CSÎD: Що означає повідомлення на футболці на обкладинці: "Дізнайся, що це нормально"?
У МЕНЕ Є.: Незалежно від вашої матері, сестри чи дівчини, переконайте їх регулярно відвідувати лікаря та перевіряти стан свого здоров’я, щоб запобігти такому важкому діагнозу, як рак молочної залози. І таким чином ми закликаємо вас з’ясувати, що з коханою людиною все гаразд. Це повідомлення кампанії Avon, яке я щиро підтримую.
CSÎD: Що ви хочете від 2015 року?