CSID Що трапляється Доктор Андреа Марін, як схуднути за шість тижнів - CSID Що відбувається

Андреа Марін працює на своєму тілі на початку осені. Телезірка наслідує приклад міжнародних знаменитостей, таких як Хеллі Беррі, і бере активну участь у різних фітнес-програмах. Улюблена зірка записалася на 6-тижневий виклик у фітнес-центрі, і протягом 6 тижнів вона вправлятиметься під керівництвом відомих тренерів тричі на тиждень по 45 хвилин.

доктор

Колишній телеведучий також дотримуватиметься індивідуального плану харчування з тренерськими заняттями, щоб отримати мотивацію та позбутися звикання до солодощів або вуглеводів.

Андреа Марін вже розпочала тренувальні сесії. Під привабливу музику та в клубній атмосфері слідували унікальні схеми, короткі та напружені, які спрямовані на швидке позбавлення від жирового шару та гармонійне переформування силуету: тягніть струни, штовхайте важкі сани, піднімайте та кидайте медичний м'яч, робити згини колін, віджимання з вагою 10 кг, штовхати гантелі, робити хрускіт ножицями і пластиною для живота, утрамбовувати на резинки, навіть бити кувалдою в шину трактора.

Андреа Марін може скинути шість кілограмів за шість тижнів

Схеми налаштовані відповідно до фізичного стану та пропонованого призначення. Як це трапилось у випадку з більшістю тих, хто вступив у цей модуль, вони втрачають понад 6 кілограмів всього за 6 тижнів, результати, звичайно, залежать від ступеня дотримання кроків, рекомендованих тренерами.

"Я отримав несподіваний подарунок, який одночасно також є викликом: він триває 6 тижнів, і саме такий ритм ранків із позитивною енергією мені потрібен, щоб повернутися до того тону, який змушує мене дати максимум від мене, професійно та особисто.

Я не маю наміру скидати кількість кілограмів або втрачати сантиметри, це буде неминучим наслідком, якщо я дотримуватимусь дієти, придатної для цього періоду, та інтенсивних тренувань команди Bodyshape Transformation. Я прагну до чогось іншого: почуватися врівноваженим, підтягнутим, натхненним, мотивованим, здоровим. Я почав осінь з тижнів напруженої роботи, лише кілька годин сну на ніч і не більше часу для фізичних вправ. Такі періоди також необхідні, коли ми хочемо здійснити певні проекти, ми не можемо їх уникнути, але важливо збалансувати баланс. І цим я зараз займаюся.

Я вже почав, після кількох тренувань я набагато енергійніший і почуваю себе добре з собою. Групові тренування - це дуже добре, оскільки це мотивує вас енергією оточуючих, а також гумором, який народжується спеціально. Чесно кажучи, це чудово! », - говорить Андрія Марін про пережитий досвід.

Як ефективно схуднути

Боротьба із зайвими кілограмами часто може стати справжньою клопотом. Дієти, які дотримуються без спеціалізованої підтримки та відсутності фізичної активності, не дають бажаних результатів, і, звичайно, якби результати були помічені, вони не були б стійкими.

Можливо, ви в якийсь момент спробували дієту, яка, на вашу думку, працювала на когось із ваших близьких, або ви почали відвідувати спортзал, коли час дозволив. Можливо, ви спочатку бачили якісь результати, але потім з подивом виявили, що повернули втрачені кілограми або навіть більше. Крім того, ви не були настільки послідовними у відвідуванні тренажерного залу, і хоча ви передплатили, ви відмовлялися від тренувань по дорозі.

Багато людей стикаються з цими проблемами. 4 з 5 людей передплачують тренажерний зал на рік, і, згідно зі статистикою, вони відвідують лише кілька разів. Щоб бути більш вмотивованими, їм доведеться платити на кілька сотень євро більше на місяць, щоб мати персонального тренера, який би їх проводив та змушував приходити на уроки.

Тепер ви можете поєднувати групові тренування під керівництвом досвідчених тренерів з планом харчування та, по-новому, з тренерськими годинами, щоб отримати мотивацію і навіть позбутися залежності від солодощів або вуглеводів.

Поєднуючи ці три важливі опори, таким чином отримують надійні результати.

Що включатиме шість тижнів навчання

  • 18 веселих групових тренувань (3 х 45 хв на тиждень)
  • Смачний та простий у дотриманні план харчування
  • Семінар з питань харчування
  • Семінар емоційного харчування
  • Доступ до приватної групи підтримки
  • Доступ до ідей здорових рецептів
  • 2 оцінки складу тіла
  • Виїзди та вечірки в громаді