Млявість з боку кишечника Naturactive
Коли ви помітите уповільнення руху транспорту, слід врахувати причину. А також уникати небажаних втручань, які можуть дратувати товсту кишку. Агнес Мору, фармацевт, пропонує нам свої рішення щодо відновлення ситуації. Дуже м'який !
Коли ви помітите уповільнення руху транспорту, слід врахувати причину. Агнес Мору, фармацевт, пропонує нам свої рішення щодо відновлення ситуації.
Naturactive: - Часто під час поїздки відбувається уповільнення транзиту, чому ?
Агнес Мору: - Проблема пов’язана зі зміною звичок, оскільки кишечник працює регулярно. Стрес також є головним фактором. Це одна з причин, чому жінки звертаються до нас за порадами частіше, ніж чоловіки.
- Нічого серйозного, загалом ...
- Дійсно, якщо це тимчасовий функціональний розлад. Однак у разі серйозних захворювань ми завжди запитуємо про супутні симптоми. Якщо є нудота, біль, присутність крові ..., людина повинна негайно проконсультуватися.
- Чи не часто «лінь» кишечника має харчове походження ?
- Так, ми добре знаємо про вплив рису, моркви, бананів ... Я б також згадав деякі овочі, капусту, селеру, редис, м’ясо в соусі, смажені яйця, вершкову випічку, кондитерські вироби ... Шоколад грізний! Серед можливих причин також слід подумати про медикаментозне лікування.
- Певні препарати відповідають за запор ?
- Так, зокрема сиропи від кашлю, антациди, антидепресанти та нейролептики, гістаміни, кортикостероїди ... Список можна продовжувати. !
- Які наслідки тривалого прийому проносних препаратів ?
- У довгостроковій перспективі деякі волокна можуть викликати подразнення кишечника. Більш серйозним є зловживання певними хімічними молекулами, що може призвести до проносного захворювання.
- Відродження транзиту також включатиме їжу ...
- ... Багатий залишками! Це стосується свіжих або сухофруктів (виноград, чорнослив, інжир та ін.), Хліб з непросіяного борошна, трохи сирих овочів на оливковій олії тощо. Деякі овочі (топінамбур, холодна картопля тощо) мають ефект. на транзиті.
- Ви іноді рекомендуєте травні рослини ?
- Після важкої їжі або зловживання шоколадом іноді можна вказувати розмарин.
- Загалом, що ви рекомендуєте уникати "транзитних аварій" ?
- Як ми вже бачили, перша порада - споживати достатню кількість клітковини, вживаючи в їжу сирі або варені овочі та фрукти під час кожного прийому їжі. Другий - пити багато води, півтора літра між прийомами їжі. Випорожнення кишечника щодня одночасно є важливим. Нарешті, займіться фізичними навантаженнями, особливо ходьбою. На мій погляд, ці заходи життя є важливими для реабілітації кишкового транзиту
Увійдіть або зареєструйтесь у своєму особистому просторі, щоб використовувати цю функцію.