CSID Що трапляється Доктор М’язовий біль (міалгія) - як він проявляється і які рішення існують CSID
Осінь повністю вступила у свої права, і з нею з’являються знамениті м’язові болі, які мучать наше існування.
Більшість людей стикаються з такими проблемами в певний момент, але на початку холодної пори року біль посилюється і може зберігатися місяцями.
Але що саме викликає ці болі, які симптоми і які методи лікування доступні для їх полегшення?
Біль у м’язах - опис
Біль у м’язах - загальний симптом, який можна виявити у багатьох вікових груп. Вони може змінюватися за інтенсивністю від легкої до важкої і може розташовуватися де завгодно на тілі (шия, спина, ноги, кисті). Біль у м’язах також часто вражає зв’язки, сухожилля та фасцію - мембрану, яка огортає м’язи.
Біль у м’язах - причини
Основною причиною генералізованого болю в м’язах є, всупереч поширеній думці, прихована хвороба або травма. Часто болі в м’язах приписують старості, але це, на думку фахівців, абсолютно неправильно.
Найпоширенішими причинами болю в м’язах є травми, розриви м’язових волокон та внутрішні та зовнішні контрактури.
Холодний це також часта причина генералізованого болю, як і надмірні фізичні вправи, що виконуються лише на певні групи м’язів, депресія або стрес.
Інші інфекції вірусами, такі як гепатит А, В і С, хвороба Лайма, малярія, поліомієліт, трихінельоз і так далі може спричинити дифузний біль у м’язах, який легко можна визначити при спеціалізованому медичному огляді або після простого аналізу крові.
Крім того, відчуття болю в усьому тілі може бути ознака фіброміалгії, стан, що проявляється болючістю в оточуючих м’язах і м’яких тканинах, порушеннями сну, головним болем і надзвичайною втомою.
варикоз є ще однією причиною, яка відповідає за біль у м’язах. Порушення кровообігу, такі як варикозне розширення вен, призводять до недостатнього зрошення м’язів, тому біль у м’язах може виникати в нижніх кінцівках.
Існують також певні захворювання, які вражають сполучну тканину, а отже, і м’язову тканину, як це відбувається в Росії вовчак напр.
Побічні реакції на деякі ліки, такі як ті, що знижують рівень холестерину або артеріального тиску (статини), можуть складатися з м'язових болів.
М’язові болі - симптоми
М’язові болі можуть відчуватися по-різному, залежно від причини. Вони включають:
• Дифузний або локальний біль;
• М’язова чутливість;
• М’язові судоми;
• Болі в суглобах;
• жорсткість суглобів;
• Ангіна (шия);
• Біль у спині.
Біль у м’язах може бути різної інтенсивності і може зникати за кілька секунд («судоми»), днів або місяців. Він може розташовуватися в певній ділянці тіла або включати всі групи м’язів. Залежно від стану, в якому вони виникають, біль у м’язах може супроводжуватися безсонням, постійною втомою, особливо вранці, лихоманкою або артралгіями (локалізованими болями в суглобах).
Біль у м’язах - лікування
Для полегшення відчуття болю існує багато методів лікування, починаючи від класичного медичного підходу, використовуючи протизапальні препарати та креми з певними інгредієнтами, і закінчуючи доповнюючим підходом, заснованим на травах, терапевтичний ефект яких більш-менш підтримується спеціалізованими медичними дослідженнями.
Відпочиваючі, теплі та протизапальні ванни, такі як аспірин або ібупрофен може полегшити біль у м’язах, спричинену інтенсивними фізичними навантаженнями. Якщо біль викликаний запаленням, симптоми можна зняти компреси або душі з холодною водою (якщо біль супроводжується набряком) також лікувальний масаж зі специфічними мазями.
Уникання тривалої зайнятості однієї позиції в офісі, спокійного сну, голковколювання, рефлексотерапії та уникнення стресу також може зменшити дискомфорт у м’язовій системі.
Що стосується природного лікування м’язових болів, вони ефективні припарки або настої з чебрецю, крессу або вівчарської сумки.
Якщо симптоми зберігаються більше 3 днів, а біль стає сильним, рекомендується звернутися до фахівця для ретельного обстеження.