CSID Що трапляється Доктор Оргазмічна дієта, шлях до повного задоволення! CSID Що відбувається

Оргазмічна дієта передбачає
вибираючи ті продукти, які мають дар підвищувати наш рівень
тестостерону в організмі та збалансування 2 нейромедіаторів,
дофамін та серотонін. Чудова їжа в поєднанні зі спортом,
обіцяють фахівці, вони ведуть нас на 9-е небо.

Фахівці, які вивчали зв'язок між дієтою, статтю та
хімічні реакції в організмі радять нам споживати якомога більше
багато продуктів, багатих білком, цинком і магнієм
основні елементи, що призводять до підвищення рівня
тестостерону в крові, гормон задоволення.

Найбільш важливим джерела білка це яйця,
м'ясо (вибирайте нежирні варіанти), риба, сир і
знежирене молоко. цинку знайдено, зокрема,
в устрицях, сардинах, м’ясі, цільних зернах, горіхах, насінні
гарбуз та молочні продукти. І за додаткову плату
магнію, їжте весняну зелень, горіхи,
морські водорості та шоколад.

Друзі, які потребують знають один одного: дофамін і
серотонін

Якщо ви вирішите слідувати a оргазмічна дієта, не забувайте про це
потрібно дотримуватися збалансованого балансу між двома елементами,
дофамін та серотонін. Серотонін відомий
що рівень знижується лібідо, в той час як дофамін
породжує похоті ... плотське, але не гарантоване задоволення. ось чому
необхідно, щоб між двома елементами не було взаємозв'язку
панування. Баланс встановлюється, якщо ви їсте багату їжу
в жирних кислотах
Омега 3 (лосось, оселедець, спіруліна, насіння,
оливкова олія) та темний шоколад, кажуть експерти.

На розі з інгібіторами задоволення!

Поки балуєтеся продуктами, покликаними збільшити ваше бажання
сексуальні, майте на увазі, що є також вороги оргазму, який стримує
рецептори задоволення. Це кава, алкоголь, сигарети,
прості вуглеводи (біле борошно, перероблені солодощі тощо), але
а деякі добавки, які ми знаємо, є здоровими - соя,
женьшень і гінкго білоба.

---