CSID Що трапляється Доктор Ваші коліна скриплять, тріскаються, тріскаються або видають інші звуки A

Колінний суглоб виконує широкий спектр функцій, дозволяючи розгинати і згинати коліно під час ходьби, бігу, присідання. Такі звуки, як скрип, потріскування, можна почути, а також відчути, поклавши руки на суглоб під час згинання або випрямлення колін. Яке пояснення? Доктор Сіпріана Дімітракопулос - пояснила нам ревматолог.

Суглоб має хрящ, який виконує роль подушки між кістками. Якщо хрящ зношений, виникає тертя кісток, що призводить до скрипу, болю або набряку суглобів », - пояснює доктор Сіпріана Дімітракопулос, ревматолог. Чи є люди, схильні до таких типів симптомів? "Ці прояви можна спостерігати після нещасного випадку в колінах або можуть поступово розвиватися з віком. Іноді, якщо кістки в суглобі неправильно вирівняні, тертя між кістками можна почути як скрип у коліні ". завершив лікар.

Скрипучі коліна - причини

Іноді скрип колін може бути звичайною знахідкою, яка не має нічого патологічного в основі, але є пацієнти, яким ця проблема була діагностована через травму.

"Травма зв’язок, меніска або м’яких тканин, яка може пошкодити хрящ і пояснити появу звуків у суглобі", - сказав ревматолог.
Ви можете пам’ятати, що у наших бабусь і дідусів часто тріскалися кістки. Вони не хвилювались, бо вважали вік відповідальним за це. Вони мали рацію? Доктор Димитракопулос пояснює -
"Вік, природний процес старіння та зношування хряща, робить рухи в колінному суглобі важкими та болючими. Насправді при артрозі зазвичай бувають скрипи, тріщини в колінному суглобі ".
Іншою причиною може бути хворобливий пателлофеморальний синдром, що характеризується деградацією хряща, розташованого під колінною чашечкою. "Надколінок натирається про стегнову кістку, і в коліні з’являється біль і скрип, особливо коли коліна зігнуте або піднімається сходами. Це частіше трапляється у молодих людей ", - додав лікар.
Очевидно, що спортсмени не звільнені від таких проблем. "Підколінна хондромаляція, розм'якшення хряща позаду надколінка, часто трапляється у молодих спортсменів. Але у жінок також частіше розвивається такий стан ", - додав доктор Димитракопулос

Скрип колін - рекомендації щодо лікування

Відпочинок (відпочинок у суглобах) та уникнення діяльності, яка посилює звук та біль у коліні.
Зміна способу життя, підтримка ідеальної ваги. Втрата зайвих кілограмів зменшує тиск на коліна.
Вправа - ходьба, плавання, водна гімнастика, аеробіка, стретчінг.
У разі болю та набряку його вводять протизапальні препарати.
Харчові добавки багатий глюкозаміном та хондроїтином, екстракт босвелії Серрата.
Медичне відновлення - масаж, електростимуляційна фізіотерапія, ультразвук, лазер.
За допомогою тростини, прогулянкова рама зменшить тиск на суглоб.

Коли нам доводиться турбуватися про те, що у нас тріскають коліна

"Якщо звуки суглобів не супроводжуються болем, набряком, місцевою спекою, то причин для занепокоєння немає", - пояснює ревматолог. Але щоб не погіршити стан, потрібно дотримуватися кількох правил.
"Коли ви відчуваєте втому, не ігноруйте це, припиніть роботу прямо тоді. Не відкладайте момент », - радить доктор Кіпріана Дімітракопулос
Заходи, яких слід уникати людям, у яких тріскаються суглоби та коліна: коліна, ходьба, повне витягнення ніг під час використання велосипеда.