CSID Що трапляється, лікар 13 речей про грип та застуду у дитячих садочках та школярах -
Наскільки велика потреба віддавати дитину в ясла чи садок як з точки зору освіти, так і соціалізації, а також знати, що дитина в безпеці (не всі сім'ї користуються допомогою бабусь і дідусів або можуть дозволити собі няню), такі великі турботи і тривоги батьків. У перші роки спільноти маленькі діти часто хворіють. Майже щотижня. Запаморочення часто. Якось лікування застуди не закінчується, оскільки, здається, починається черговий епізод хвороби.
Шокувати, коли ваша дитина так часто хворіє, і багато батьків переживають, що їхні діти матимуть серйозні проблеми зі здоров’ям. Застуда, отит, кишкові віруси, кір, грип - це лише деякі стани, з якими діти контактують. Багато батьків серйозно замислюються над тим, щоб вивести своїх дітей із громади, роздратовані частим числом хвороб. Деякі навіть роблять це і вдаються до таких рішень, як няня, або змінюють свій графік роботи. Однак терпіння - найкращий союзник в історії входження до громади. Але також розуміння деяких основних принципів. Ось визначення в книзі щодо застуди (яку зазвичай називають інфекцією верхніх дихальних шляхів) та грипу.
Застуда та грип у дітей - визначення
Холод починається з втоми, чхання, головного болю та болю в горлі. Це хвороба, яка передається. Закладений ніс - ще одна ознака. Хворий на застуду може збліднути. Щороку дорослий страждає від застуди 2 або 3 рази, а маленька дитина, яка починає роботу в громаді, може страждати від застуди приблизно 10 разів на рік.
Грип, який також є заразним, починається раптово. Симптоми - висока температура, 39-40 градусів (кілька днів), втома, сухий кашель, озноб, сильний головний біль, біль в очах і почервоніння в горлі. Гострі болі в м’язах, озноб, біль у животі та кістках, а також відчуття печіння в очах, нудота та блювота також пов’язані з грипом, і у важких випадках вони можуть призвести до інших шлунково-кишкових проблем. 1 з 5 дорослих страждає на грип раз на рік. Існують вакцини проти грипу. Діти, люди похилого віку та вагітні жінки зазнають грипу, і їм рекомендується щорічно робити щеплення.
Застуда та грип у дітей - імунітет формується роками
Імунітет формується цегла за цеглою (холод - холодом, бронхіт - бронхітом, ентероколіт - ентероколітом та ін.). У перші роки діти часто хворіють. Набагато частіше, ніж хтось хотів би, але це спосіб, яким організм стає сильнішим і краще підготовленим до викликів вірусів, бактерій, з якими він стикається протягом усього життя.
Досвідчені педіатри кажуть батькам, щоб вони очікували частих епізодів хвороби в перші дві зими після входу в громаду (респіраторні віруси - найпоширеніші). Як я вже говорив вище, близько 10 епізодів застуди на рік є нормальним явищем для маленьких дітей, які щойно вступили на поріг ясел та дитячих садків. Їх кількість може збільшитися, якщо в сім'ї більше дітей.
І все ж, що можуть зробити батьки для своїх дітей?
Застуда та грип у дітей - якісний сон та харчування
Батьки повинні надати їм a здорове та збалансоване харчування (Грудне вигодовування виявляється союзником у формуванні імунної системи). Щоденною їжею повинні бути сезонні фрукти та овочі, м'ясо, яйця та молочні продукти з безпечних та дієтичних джерел. Уникайте напівфабрикатів, консервів, солодких солодощів, продуктів, що містять штучні інгредієнти, хімічних барвників.
Якісний сон - ще один важливий фактор, який підтримує здоров’я дітей та допомагає відновити організм, уражений хворобою. Переконайтеся, що ваші малюки висипаються і якісно сплять. Провітрюйте кімнати перед сном і наяву.
Застуда та грип у дітей - уникайте закритих і людних приміщень
Уникайте так багато, як тільки можливо контакт з хворими людьми. Навіть якщо це означає відсутність зустрічей з друзями, вечірок і менше спілкування батьків.
Також бажано проводити маленьких дітей у приміщення та в переповнені лікарні (якщо це не є надзвичайною ситуацією).
Важливо не жити в запліснявілому або задимленому будинку - цвіль і сигаретний дим також впливають на здоров’я дітей.
Охолоджені члени сім'ї повинні кашляти і чхати серветки паперу який відразу викидають у смітник. Вони будуть часто мити руки.
Застуда та грип у дітей - не одягайте дітей занадто густо
Крім того, в бажанні захистити своїх дітей від застуди, деякі батьки носять їх занадто товстими, а малі пітніють. Діти не повинні бути одягнені занадто щільно, тим більше, що вони грають, бігають. Переважним є шарове покриття, залежно від активності та зовнішньої температури, береться або додається інший шар. Важливо, щоб перший шар одягу був зроблений з бавовни або вовни, щоб вбирати піт.
Застуда та грип у дітей - лікування
Хоча антибіотик, здається, є рішенням для лікування, коли симптоми турбують, більшість інфекцій верхніх шляхів викликані вірусами, отже антибіотик не допомагає, але шкодить (знищує нормальну бактеріальну флору - необхідне для імунітету. Не вводьте препарати без призначення педіатра. Загалом педіатри призначають жарознижуючі засоби у формі супозиторіїв або сиропу для відновлення нормальної температури тіла та протизапальних засобів носа. Деякі фахівці рекомендують аерозолі навіть для новонароджених.
Вітамін С і вітамін D. вони допомагають маленьким дітям бути більш стійкими до інфекцій. Вони містяться в свіжих фруктах і овочах. Для вітаміну D рекомендуються яєчний жовток, яловича печінка, крупи, горіхи, яблука, молочні продукти, а також риба, така як сардина.