CSID Що трапляється Лікар Що ви їсте, коли маєте опіки шлунково-кишкового тракту CSID Що трапляється Лікар
Шлунково-кишковий рефлюкс - досить поширений стан, який передбачає викид шлункового вмісту в стравохід. Якщо ви страждаєте цією хворобою, це означає, що ви занадто добре знаєте, що означають опіки на грудях, і ми прийдемо вам на допомогу зі списком продуктів, які можуть полегшити ваші страждання:
Імбир
Свіжий імбир діє як протизапальний засіб і є природним засобом проти всіх хвороби шлунка, З давніх-давен. Будьте дуже обережні, як ви вводите його, добова кількість не повинна перевищувати 2 - 4 грами, інакше ви можете навіть вибрати при опіках шлунково-кишкового тракту!
Посипте кілька грамів імбиру в миску з окропом, а потім випийте його у вигляді чаю, пожуйте шматочок кореня або додайте в їжу.
Макарони (без томатного соусу)
Помідори та важкі соуси, які додаються до деяких рецептів макаронних виробів, є одними з найбільш натхненних варіантів, з якими стикається людина проблеми з кишечником. Отже, жодних спагетті болоньєзе, карбонара чи пенне all’arrabbiata! Вибирайте легкі з куркою та овочами.
Вівсяні злаки
Відмовтеся від ранкових пампушок, якщо не хочете розпочинати свій день з опіків на грудях. Загалом, їжа з високим вмістом жиру першою викликає дискомфорт у цих ситуаціях. Тому уникайте їх і вибирайте вівсяну кашу - вони мають низький вміст жиру, багато клітковини і заспокоюють шлунок.
Якщо ви додасте ще кілька шматочків бананів - які, як відомо, успішно борються з підвищеною кислотністю шлунково-кишкового тракту, можете поспоритись, що у вас буде спокійний день.!
Квасоля
Квасоля є чудовим джерелом білка та клітковини, тому вона є альтернативою м’ясу - тому у вас немає виправдання їсти свинину, змочену жиром. Якщо ти страждаєш від відлив шлунково-кишкового тракту, квасоля не повинна відсутня у вашому раціоні.
Уникайте: цибулі, часнику, м’яти, помідорів, спецій, цитрусових, газованих напоїв, шоколаду, кави, тютюну.