CSID Що трапляється у лікаря Розлад менструального циклу, наслідок дієти, якої багато
Порушення менструального циклу може бути спричинене кетогенною дієтою, дієтою, яка передбачає споживання великої кількості жиру, низького вмісту білка та вуглеводів.
Звичайно, є й інші можливі причини нерегулярних менструацій, такі як, наприклад, синдром полікістозу яєчників. Але якщо ви сидите на кетогенній дієті і не знаєте жодних інших проблем зі здоров’ям, цілком можливо, що це причина.
Згідно з дослідженням, майже 50% жінок, які схудли за допомогою цієї дієти, зазнали нерегулярних менструацій (аменорея).
Причина, чому кетогенна дієта сприяє розладу менструального циклу
Фахівці вважають, що порушення менструального циклу у жінок, які перебувають на кетогенній дієті, пов’язані з тим, що існує занадто велике обмеження калорій.
Це може статися в будь-якій дієті для схуднення, яка передбачає зменшення калорій, але у випадку з кетогенною дієтою існує ще один фактор, який може призвести до нерегулярних менструацій.
Кетогенна дієта має вражаючі результати, за короткий час вона може сильно схуднути, оскільки організм замість вуглеводів «спалює» жир - процес, який називається кетоз. Дефіцит вуглеводів часто пов’язаний з аменореєю, каже доктор Джон Топпіль, акушер-гінеколог.
Раптова втрата ваги та інтенсивні фізичні вправи можуть заблокувати вироблення важливих гормонів, що регулюють менструальний цикл, таких як естроген або естрадіол - якщо ви раптово схуднете, рівень цих гормонів буде нижчим, і тому може відбутися порушення регуляції. менструальний цикл.
Іншим гормоном, який може спричинити порушення менструального циклу, є гонадотропін-релізинг-гормон (GnRh), який відповідає за секрецію FSH (фолікулостимулюючий гормон) та LH (лютеїнізуючий гормон), які обидва відіграють важливу роль у виробленні естрогену та прогестерону. а також в процесі овуляції.
Але порушення менструального циклу - це не єдина проблема, яка може виникнути через зниження естрогену на тлі кетогенної дієти. Низький рівень естрогену також пов’язаний з остеопорозом, безпліддям або сухістю піхви, говорить доктор Джон Топпіль.
На закінчення, коли ви вирішите дотримуватися дієти для схуднення, спочатку зробіть набір тестів і переконайтеся, що ваш раціон буде збалансованим.
Найкраще звернутися за допомогою до дієтолога або фахівця з ожиріння, який може допомогти вам здорово схуднути за розумні терміни.