CSID Що трапляється з лікарем Як виглядає 200 калорій з найбільш споживаних продуктів харчування! ФОТОГАЛЕРЕЯ

Скільки разів ви чули фрази на кшталт: «картопля фрі товстить», «печиво псує фігуру», «слід їсти більше брокколі» або «не здорово пити соки та газовані напої»? Я впевнений, ви чули їх мільйони разів, як і я, або як будь-яка жінка, яка хоче схуднути або просто вести здоровий спосіб життя.

csid

Кожна їжа, яку ви вживаєте, містить калорії. Багато, мало, добре, погано ... Але різниця між 200 калоріями картоплі фрі та 200 калоріями брокколі вища, ніж ви думаєте, і тут я маю на увазі головним чином вагу. Уявіть, що тарілка з брокколі (з якою, давайте будемо серйозно, хтось міг би втомитися) має таку ж кількість калорій, як крихітний шматочок вершкового масла або кілька прядок картоплі фрі.

Тож зовнішність може вас обдурити. На вас, на вашу фігуру і на ваше здоров'я!

Увійдіть у ФОТОГАЛЕРЕЮ і подивіться, як виглядає 200 калорій з найбільш споживаних продуктів! І так, мова йде про шоколад, кренделі, печиво та желе!