CSID Що трапляється з лікарем Ви набираєте вагу, навіть якщо ви сидите на дієті Винні в цьому гормони! CSID Що

Можливо, навіть коли ви відчуваєте, що робите все правильно (ви мало їсте і тренуєтесь), ви продовжуєте набирати вагу.

набираєте

Це може бути гормональна проблема.

Ось кілька можливих пояснень:

Однією з причин може бути a ненормальний рівень гормонів щитовидної залози. Гіпотиреоз уповільнює метаболізм, так що організм вже не може спалювати калорії, як раніше.

СПКЯ або синдром полікістозу яєчників винен у значній частині зайвих кілограмів, для яких ясна причина не виявлена ​​і яка вражає 20% жінок. Це форма інсулінорезистентності, яка знижує рівень гормонів, що врешті-решт призводить до збільшення ваги.

Рівень тестостерону це може зменшитися у літніх чоловіків та жінок у менопаузі, особливо якщо у них є жировий прошарок у животі, який перетворює тестостерон у естроген. Це призводить до зменшення м’язової маси, що призводить до уповільнення процесу спалювання жиру. Рішення: вправи на опір. Звідки ви знаєте, що рівень тестостерону падає: коли вам все менше потрібно голити обличчя або ноги.

Виділення гормону він може зменшуватися з віком, що призводить до збільшення ваги. Найкращий спосіб природним чином підвищити рівень гормонів: висипайтеся і займайтеся фізичними вправами.

А деякі ліки можуть допомогти вам контролювати набір ваги. Тому, якщо вам не вдається зрозуміти, що не так із вашим способом життя, тому що ви постійно товстієте, можливо, вам слід звернутися до лікаря.