Придбайте шипучі таблетки магнію ✅
Nobilin Magnesium Direct 400 мг
Nobilin Mineral Plus
Полівітаміни Nobilin Q10
ІНГРЕДІЄНТИ
Підкислювач: лимонна кислота, магній карбонат, регулятор кислотності: гідрокарбонат натрію, зволожувач: сорбіт, інулін, регулятор кислотності: карбонат натрію, ароматизатор, засіб проти злежування: трикальцій фосфат, крохмаль, підсолоджувач: цикламат натрію та сахарин натрію
СПЕЦІАЛЬНІ ІНГРЕДІЄНТИ на порцію (1 шипуча таблетка)
| магнію | 200 мг |
ПРИМІТКА
Не слід використовувати дієтичні добавки як замінник різноманітного та збалансованого харчування та здорового способу життя. Рекомендовану добову дозу не слід перевищувати. Зберігайте виріб у недоступному для дітей місці.
РЕКОМЕНДОВАНЕ ВИКОРИСТАННЯ для підлітків (від 12 років) та дорослих:
Щодня розчиняйте одну шипучу таблетку в 200 мл води і пийте.
ВЕГАНСЬКИЙ ДИВОВАЛЬНИЙ ТАБЛЕТ
Легкий у використанні та смачний на смак: ви можете легко розчинити вегетаріанські шипучі таблетки у склянці води, а потім випити їх для свого здоров’я.
Для потужних м’язів та нервів
Як важливий мінерал, магній є одним з електролітів і відіграє важливу роль у підтримці їх балансу в організмі. Найкращий баланс електролітів забезпечує оптимальний баланс між напругою та розслабленням м’язів. Якщо ви страждаєте від спазмів, наприклад, судом литок, тоді концентрація кальцію у відношенні магнію у вашому організмі, ймовірно, занадто висока. Магній розслаблює ваші м’язи, зменшуючи приплив кальцію і, отже, схильність до судом.
Як життєво важливий та універсальний мінерал, магній може зробити ще більше: він пригнічує вивільнення гормонів стресу адреналіну та норадреналіну та має стабілізуючий ефект на мембрани клітин, зменшуючи тим самим збудливість нервових клітин. Магній також необхідний для нормального енергетичного обміну, оскільки він активує аденозинтрифосфат (АТФ), паливо в клітинах і, таким чином, близько 300 ферментів.
Магній важливий для.
• Ваш метаболізм
• Виробництво енергії у вашому тілі та ваші результати
• Зменшення втоми та виснаження
• Тканини та рідини в організмі
• Передача подразників і нормальна робота нервів
• Утримання кісток і зубів
• Наші м’язи функціонують
Чи багато ви займаєтеся спортом? Ви схильні до сильних фізичних навантажень чи сильних стресів? Ви часто страждаєте від м’язових судом? Тоді ви повинні забезпечити свій організм додатковою порцією магнію.
Практичний Шипучі таблетки магнію Nobilin особливо легко розчинити у воді та приготувати освіжаючий напій завдяки вишуканому лимонному смаку. Кожна таблетка шипучих таблеток магнію Nobilin забезпечує 200 мг чистого магнію. Це відповідає половині рекомендованої добової дози для дорослих.
Добре знати: Коли ви приймаєте добавки магнію всередину, ваше тіло використовує не всю кількість. Прийом залежить від рівня дози. Згідно з різними дослідженнями, близько 35 відсотків 120 мг магнію поглинається, тоді як 360 мг - це лише близько 18 відсотків. Ви також повинні знати, що додатковий магній залишається корисним у вашому організмі лише в тому випадку, якщо там достатньо молекул, що зв’язують. Вони утворюються внаслідок біохімічних адаптацій лише після того, як збільшена кількість мінералу надходить протягом тривалого періоду часу. Тому бажано приймати відповідні харчові добавки принаймні протягом чотирьох тижнів.
Для підтримки нервів і м’язів
Магній - важливий мінерал і незамінний для всіх організмів. Рослини вже можуть страждати від дефіциту магнію, оскільки їх листовий зелений хлорофіл складається із приблизно 2 відсотків магнію в здоровому стані. Тіло дорослої людини містить приблизно 20 грамів магнію. Мінерал відіграє важливу роль у ряді метаболічних процесів і, як кофермент або ферментний компонент, бере участь у сотнях ферментних реакцій. Вільні іони магнію також виконують важливу функцію вторинних речовин, що передають імунну систему людини, і стабілізують потенціал спокою клітин у м’язах та нервах.
Наслідки дефіциту магнію
Якщо потреба в магнії не виконується належним чином протягом більш тривалого періоду часу, з’являється ряд симптомів. Є типовими нервозність і дратівливість з одного боку також Втома, слабкість і відсутність концентрації уваги з іншої сторони. Часто при дефіциті магнію виникають судоми м’язів, проблеми з концентрацією уваги, головні болі та серцеві аритмії. Існує навіть ризик серцевого нападу. Деякі вчені також підозрюють загострення депресії через дефіцит магнію.
Скільки магнію потрібно щодня?
Залежно від віку та статі рекомендується щоденне споживання від 24 до 400 мг магнію на день. Підлітки чоловічої статі та молоді люди у віці від 15 до 25 років мають найвищу потребу в магнію. Потреба в 390 мг для жінок, які годують груддю, майже така ж висока. Огляд можна знайти в Німецькому товаристві з харчування. Ніколай Ворм, професор Німецького університету з профілактики (DHPG), вважає, що це керівне значення має занадто низький рівень. За його словами, інформація базується на середньому рівні населення. Для оптимального догляду рекомендуються вищі дози.
Згідно з Національним дослідженням споживання II, яке збирало дані про харчові звички німців між 2005 і 2007 роками, чверть чоловіків та третина жінок лише недостатньо забезпечені необхідними мінералами. Для дівчат від 14 до 18 років це навіть половина. Вагітні жінки, жінки, які годують груддю, та люди похилого віку також належать до груп ризику.
Важливо: Про Піт ваш організм виводить важливі мінерали, в тому числі магнію, назовні Особливо зверніть на це увагу влітку, коли ви багато рухаєтесь!
Дефіцит магнію та діабет
Особливо часто діабетики страждають від нестачі магнію. Це може бути навіть однією з причин захворювання. Два найбільших епідеміологічних дослідження, тобто дослідження, що стосуються розповсюдження захворювань серед населення, виявили, дослідивши загалом близько 130 000 учасників, що люди, які постійно харчуються низьким вмістом магнію, мають значно більшу ймовірність розвитку діабету.
Які продукти багаті магнієм?
Мінерал магній життєво важливий, але наш організм не може виробляти його сам. Тому дуже важливо приймати його з їжею (і, якщо потрібно, з харчовими добавками, такими як Magnesium Verla, Biolectra або Nobilin Magnesium шипучі таблетки). Магній міститься в основному в цільнозернових продуктах, а також у мінеральній воді, печінці, птиці, рибі, насінні гарбуза та соняшника, різних горіхах, шоколаді, картоплі, шпинаті, кольрабі, апельсинах, бананах, ягодах, а також у молоці та молочних продуктах.
Препарати магнію завжди доставляють магній у сполуках, тобто магній пов'язаний з іншою речовиною. Наприклад, у випадку сполуки оксиду магнію мінерал зв’язаний з киснем, тоді як у карбонаті магнію він присутній у вигляді сполуки з сіллю вугільної кислоти. Є й інші сполуки, такі як сульфат магнію або цитрат магнію. Здається, тип сполуки не відіграє ролі у біодоступності або швидкості всмоктування. Набагато важливіше, щоб магній приймався протягом більш тривалого періоду часу, щоб він міг використовувати організм.
Магній під час вагітності та годування груддю
Потреба в магнії може бути збільшена під час вагітності та годування груддю, але також за допомогою дієти.