CSID Що відбувається Doctor Detox для дітей
Коротке лікування фруктових або овочевих соків, виключення дієт на основі цукру або круп. Їх рекомендують дорослим, особливо після періоду переїдання. Але, щоб з’ясувати, чи підходять вони для дітей, я попросив дієтолога Люмініцу Флорею.
Навіть правильного запитання я не задав, бо відповідь прийшла швидко. "Не рекомендується та затверджується з медичної точки зору будь-яка зміна класичної дієти, збалансованої у період виховання дітей", - сказала дієтолог Лумініца Флореа. Саме тому, що детоксикація - це схема нападу, менш збалансована і з певними обмеженнями або цілеспрямованим націлюванням на продукти харчування або дієтичними принципами, лікарі не погоджуються позбавляти дітей, особливо в міру зростання, різноманітного харчування.
"Вважається, що період росту не дуже однорідний, і ці варіанти детоксикації не є найбільш збалансованими з точки зору балансу поживних речовин, мінералів і вітамінів, і можуть неправильно схопити тіло в стрибку росту, що призводить до його гальмування".
Дуже важливо, як часто запроваджуються ці схеми детоксикації. Один - це один день на тиждень, коли ви виключаєте червоне м’ясо з раціону вашої дитини і замінюєте його рибою або продуктами, багатими рослинним білком (сочевиця, горох, квасоля, нут), а інший - впроваджувати дні посту - понеділок, середа або по п’ятницях і в дієтах дітей. Лікарі не погоджуються з таким: «Така харчова поведінка не заохочується, якщо тільки дні посту не мають добре структурованої, збалансованої білково-вуглеводної-ліпідної, вітамінної та мінеральної речовин - тобто, мають певні уявлення про харчування, а не на слух. ) ".
Як правило, детоксикація або голодування передбачає обмеження тваринного білка - групи продуктів харчування, необхідної для росту та розвитку дитини. "Потреба в білках у дорослих становить 0,8-1 г/кг маси тіла, а у дітей, що ростуть, вона становить 1,3-1,5 г/кг маси тіла, тобто майже вдвічі", - каже лікар Лумініца Флореа. Цього майже неможливо досягти за допомогою обмежень загального білка тваринного походження: м’яса, риби, яєць, молока, сиру.
На закінчення, детоксикація дієти вашої дитини може передбачати зменшення кількості цукру (менш рафіновані солодощі), вуглеводів (біле борошно), але ні в якому разі не може нагадувати дієту для детоксикації дорослих (позбавлення тваринного білка).