CSID Що відбувається Doctor Doctor може допомогти нам схуднути CSID Що відбувається Doctor Doctor
Я читав недавнє дослідження, в якому говориться, що ці смартфони можуть бути дуже корисними для схуднення. Дослідження проводили спеціалісти Школи громадського здоров’я університету Тулейна, школи в Новому Орлеані. І ці люди впевнені, що при використанні з головою мобільний може стати нашим надійним союзником у боротьбі з кілограмами. Хай буде так?
У моєму випадку відповідь - так і ні. Я поспішив, як і всі люди, захоплені технологіями, встановити всі програми на землі, щоб допомогти мені більше схуднути. Це відбувалося в 2012 році, цей імпульс. І я розповім вам свої плюси і мінуси.
1. Будучи американськими заявками, румуни важче мають з ними справу - отже, у нас є перша "анти" причина. Першим додатком, який я встановив, був калькулятор калорій - ви вводили, що і скільки ви їли за день, і додаток рекомендував, коли зупинятися і як регулювати калорії, щоб схуднути. Як я вже говорив, заявки не роблять іноземців, а продукти, які ми знаходимо на румунському ринку. Ось чому важко знайти продукт, який ви їли, у списку продуктів, який вони дають вам на вибір, щоб зробити калорійні розрахунки. Ви намагаєтеся знайти подібний або відмовляєтесь безпосередньо, саме тому ви не можете сильно покладатися на те, що говорить вам додаток.
2. Калорії, що відображаються як тане в спортивних заходах, насправді не є надійнимид - дуже важко визначити точну кількість калорій, спалених кимось під час спортивної діяльності. Опіки залежать від ряду факторів, які додатки не можуть врахувати. Правильно, вони дозволяють нам представити вагу та зріст, можливо, уявлення про інтенсивність, але це не означає, що я можу сказати точно, скільки калорій я витратив у спортзалі. Це як ті заняття, де ви говорите про спалювання 800 калорій. Неправильно. Ви можете спалити до, але ви можете також спалити 450. Тому ми наводимо ще одну причину проти додатків.
3. Заявки, однак, хороші в чомусь, у мобілізації - Одна справа, якщо вас не запитують про стан вашого здоров’я та скільки разів ви бігали цього тижня, а інше - щодня подавати звуковий сигнал телефону і нагадувати вам про фізичні вправи. Більше того, ви можете змагатися зі своїми друзями в плавленні калорій, є топ, бали, інакше вам хочеться стрибати в кросівках. У них є навіть варіанти тренувань, тобто якщо, скажімо, ви хочете підготуватися до марафонської гонки, додаток починає говорити вам за 2-3 місяці до того, скільки бігати, як і коли. Дуже розумна робота. Отже, ми відзначаємо дві причини.
І ми маємо якусь рівність. Варто спробувати, щоб побачити, як ти уживаєшся з різними програмами. Вони можуть бути навіть потрібним вам імпульсом. З ними чи без них я бажаю вам успіху!