CSID Що відбувається Доктор Ідеальні соки в дієтах - CSID Що відбувається Доктор
У спекотні літні періоди корисною та смачною альтернативою гарячим стравам є натуральні соки холодного віджиму - "найрозумніша їжа, яку ми можемо вибрати", як він каже. Анка Алунгулесей, фахівець з дієтології та вегетаріанська дієта.
Ті, хто хоче схуднути на кілька кілограмів, але також відчуває себе в формі, повний енергії та гарного настрою, може обрати як важливу допомогу в цьому процесі соки з зелені овочі. Вони "ідеально підходять для усунення зайвих кілограмів!" пояснює Анка Алунгулесей у "Здоров’я по чарці. Посібник із введення натуральних соків у щоденний раціон. Крок за кроком", перша книга, присвячена натуральним сокам та користі, яку вони приносять, написана та опублікована римським автором.
З кількох інгредієнтів, доступних кожному в цей час року, ті, хто хоче здоровим чином зменшити свою масу тіла, можуть вибрати натуральний сік холодного віджиму з шпинат, базилік, помідори і огірки. Кожен із інгредієнтів цього соку приносить справжню користь здоров’ю та допомагає скинути непотрібні кілограми, одночасно пропонуючи можливість насолодитися дуже смачною стравою.
"помідори, рекомендований у здоровому харчуванні, допомагає регулювати масу тіла та зменшити рівень ліпідів у крові ” огірки "Через високий вміст води у них дуже мало калорій, тому їх рекомендують людям, які хочуть схуднути на кілька кілограмів", - говорить Анка Алунгулесей.
Крім особливого аромату, базилік забезпечує організм підщелачуючими мінералами для противаги кислому харчуванню, і шпинат, завдяки вмісту, багатому мінералами, вітамінами та хлорофілом, його рекомендують усім, "але особливо людям, які одужують або переживають періоди втоми та виснаження", пояснює Анка Алунгулесей про властивості цього соку холодного віджиму, корисного як для підтримки здоров'я, так і для тіло краси.
Натуральні соки, одержувані холодним віджиманням, крім того, що є повноцінною їжею, яка забезпечує організм усіма необхідними мінералами та вітамінами, також можуть виступати природними засобами при багатьох захворюваннях.