CSID Що відбувається Доктор Керрі Вашингтон розкриває свої дієтичні та спортивні секрети! ГАЛЕРЕЯ
Відома своєю роллю в "мегапопулярному" серіалі "Скандал", Керрі Вашингтон є однією з найсексуальніших актрис сьогодні.
З виліпленим тілом і бездоганним кольором обличчя Керрі, безумовно, справді красива жінка!
Але мати-природа не єдина, хто сприяє добре підкресленим рисам Керрі!
Красива актриса доглядає за своїм тілом, дотримується збалансованого харчування і, звичайно, займається спортом! Крім того, через те, що вона вже кілька місяців є матір’ю, тепер у неї є ще більше причин залишатися у формі.!
Тож подивіться, як Керрі Вашингтон підтримує себе, і надихайтеся наслідувати її приклад!
Як вона сама заявила, Керрі страждала булімією і використовувала неправильне харчування як зброю проти своїх емоційних проблем, стресу, тривоги тощо.
Піца, гамбургери, картопля фрі та інший фаст-фуд на той момент не бракували у щоденному меню актриси. Пізніше, коли проблема почала виходити з-під контролю, Керрі вирішила, що настав час звернутися до терапевта, подолавши тим самим цей негативний період у своєму житті.
Однак через вживання їжі, шкідливої для здоров'я та дієти, організм актриси тривалий час був слабким і повністю позбавленим енергії. Отже, після цього періоду Керрі зрозумів, що незалежно від хорошого смаку цих продуктів, шкоду, яку вони завдають організму, не можна зрівняти. З цього моменту актриса вирішила повністю змінити свій раціон, почати здоровий спосіб життя, ставши таким чином однією з найбільш підходящих зірок Голлівуду.!
Що їсть Керрі Вашингтон зараз?
Зараз актриса виявляє, що їсть "тонни" овочів, свіжих фруктів, низькобілкових продуктів, суші тощо. Він також стверджує, що покладається на натуральну, органічну та поживну їжу як основу свого щоденного раціону. Кокосова вода - один з його улюблених напоїв, і він дбає про її вживання щоранку!
Спортивна програма актриси
Вона надзвичайно віддана руху і ретельно дотримується програми вправ, запропонованої її відомим тренером., Бабуся Глейзер і який складається з оркестрованих рухів, ефективних у конформації та тілі актриси.
Пілатес - це популярна форма вправ, яку актриса показує, що займається щодня. Приділяйте годину фізичним вправам щодня, п’ять днів на тиждень. Крім того, через те, що робота «змушує» її носити підбори майже без зупинок, Керрі обережно не робить рухів, які змушують її коліна сильніше, вибираючи більш прості, але також ефективні вправи.
Окрім пілатесу, актриса також робить такі вправи, як: згинання колін, віджимання або вправи на розтяжку, біг підтюпцем, танці або сходження.