CSID Що відбувається доктор Ми робимо ставку, що ви худнете за допомогою шоколаду CSID Що відбувається доктор

Якщо ви включите шоколад до плану схуднення, ви зробите розумний вибір, стверджують американські дієтологи. І не лише втрата в сантиметрах пов’язана з тим, що називається темним шоколадом, але й той факт, що ті декілька смачних квадратів стримують апетит до інших солоних чи солодких страв.
В основному дослідження базувалося на тому, як екстракт какао впливає на активність ферментів, які перетравлюють жири та вуглеводи. Якщо в основному антиоксиданти в шоколаді блокують всмоктування жирів через травний тракт у кров, є й інші причини для радості. Чорний шоколад благотворно впливає на артеріальний тиск, сприяє підвищенню рівня холестерину - ЛПВЩ, покращує настрій.

ставку

Фенілетиламін також міститься в шоколаді і викликає стан ейфорії, подібний до стану під час прелюдії. Недарма шоколад настільки популярний серед публіки. Хто не жадає цілого шоколаду? В ідеалі, не перестарайтеся з кількістю шоколадних квадратиків. Оптимальна формула - це 2 великі квадрати або 4 маленькі квадратики щодня з шоколаду з щонайменше 70% какао.

Шоколадні трюфелі - це смачна альтернатива, особливо якщо вони приправлені іншими інгредієнтами, що врівноважують обмін речовин, такими як зелений чай, бальзамічний оцет або спеції.