CSID Що відбувається Доктор Схудніть за допомогою дієт знаменитостей! CSID Що відбувається, докторе
Усі спалахи фотокамер, об'єктиви та олівці журналістів орієнтовані на знаменитостей. Незалежно від того, що вони роблять, хороші чи погані, зірки привертають увагу громадськості та «живлять» сенсаційну потребу читача. Вони починаються в моді та на дієтах. Що їсти і особливо як дізнатися з наступних рядків.
Дієта Ліз Харлі
Перш ніж завагітніти своєю першою дитиною, Ліз була послідовницею дієти Сіна. З чого воно складається? Основний принцип дієти Сіна полягає в тому, що організм засвоює вуглеводи та білки по-різному, тому їх ніколи не слід вживати в один і той же прийом їжі. Якщо ви харчуєтесь таким чином, ви покращуєте травну силу організму і мінімізуєте можливість накопичення жиру. Переваги сієвної дієти: дотримуючись простих правил, ви можете позбутися таких проблем, як порушення травлення, запор та артрит. Це корисно як для астматиків, так і для алергіків, стимулює природну втрату ваги, зменшує ризик ожиріння, діабету, каменів у жовчному міхурі та серцевих захворювань. Навіть леді Ді дотримувалась цього режиму.
Меню дня Херлі:
Сніданок: варене яйце та дієтичний йогурт
Обід: куряча грудка на грилі з відвареними овочами
Вечеря: варена картопля, варена квасоля і сирий салат.
Дієта Дженніфер Еністон
Колишня місіс Пітт є послідовницею дієти Аткінса, яка базується на високому вмісті білка та низькому споживанні вуглеводів. Дженніфер схудла майже на 15 кілограмів. З чого він складається: вилучення хліба, макаронних виробів, рису, картоплі та інших вуглеводів на користь білків, фруктів та овочів. Експерти стверджують, що велике споживання білка може спричинити проблеми з нирками, і не рекомендується. Переваги дієти Аткінса: деякі дослідження стверджують, що послідовники цієї дієти мають низький ризик серцево-судинних захворювань.
Меню дня Еністон:
Сніданок: знежирена здоба з фруктами, простим йогуртом та кубиками фруктів
Обід: салат з пісним сиром та заправка без жиру
Вечеря: риба та овочі
Дієта Мадонни
Королева музики є послідовником макробіотичної дієти, яка є скоріше філософією життя, ніж дієтою. З чого він складається: це не спеціальна дієта для тих, хто хоче схуднути за будь-яку ціну, але поєднання низькокалорійної їжі та споживання їх лише тоді, коли ви голодні, допомагає вам зберегти фігуру. Основна дієта - вегетаріанська, їжте пророщену пшеницю, органічні овочі та зрідка рибу з білим м’ясом. Не потрібно готувати з електрики, а їжу потрібно пережовувати 50 разів.
Меню дня Мадонни:
Сніданок: каша
Обід: суп з щавлю
Вечеря: коричневий рис, сочевиця та біла риба
Дієта Кортні Кокс
Виростаючи в сім'ї з високим вмістом вуглеводів і жирів, актриса підійшла до дієти з високим вмістом вуглеводів, розробленої лікарями Рейчел і Річардом Хеллером. Кортні сказав: "Я знаю, що їсти, і знаю, як їсти. Якщо я вибираю макарони на обід, я набираю вагу, якщо я вибираю білок, я худну. Всі кажуть мені, що я занадто слабка, але у мене швидка печія ". З чого він складається: відповідно до дієти, багатої вуглеводами, ви можете їсти м’ясо, морепродукти, масло, яйця, вугілля та овочі, але за один прийом їжі на день. Батьки дієти сказали: "Баланс життєво важливий у харчуванні. Вам потрібні салати з клітковини, білки з мінералами та для стабілізації рівня глюкози в крові. Вуглеводи для енергії та гарного настрою ".
Меню дня Кокса:
Сніданок: міні-багет з маком та легким вершковим сиром
Обід: макарони
Китай: салати