CSID Що відбувається Доктор У вас проблеми із запорами Ось кілька природних проносних засобів - CSID
Запор - це стан, що характеризується рідкісним випорожненням, болючим або важким, що супроводжується болями в животі, болями в спині та здуттям живота. Це відбувається, коли товста кишка поглинає занадто багато води або якщо скорочення м’язів у товстій кишці відбувається повільно, змушуючи стілець повільно проходити через товсту кишку. Це також може траплятися у людей з довшою товстою кишкою і більшим діаметром.
Наскрізь основні причини запорів включає: дієту з низьким вмістом клітковини, малорухливий спосіб життя, вагітність, похилий вік, певні ліки, зловживання проносними, ігнорування необхідності усунення стільця, зневоднення, різні захворювання та дисфункції товстої кишки, прямої кишки та кишечника.
Природні засоби
- Насіння льону містять значне споживання клітковини. Залиште столову ложку лляного насіння замоченим на 2-3 години. Увечері, перед сном, випийте води, в якій вони зупинились.
- груші, крім вмісту вітаміну С та клітковини, це допомагає усунути залишки з товстої кишки.
- Регулярне споживання папайя рано вранці, натщесерце, запобігає запорам.
- Стисніть трохи вапно в теплій воді рано вранці. Це запобігає запорам і покращує ваш тонус.
- мочи 2-3 за раз насіння соняшнику, мигдалю, льону та кунжуту і споживайте по столовій ложці порошку, що утворюється щодня протягом тижня. Ви можете додавати його або в натуральні соки, або в салати.
- Фініки та інжир регулює травлення, і ефекти можна побачити через 24 години після їх споживання.
- апельсини забезпечує нормальну роботу товстої кишки, а сік сприяє очищенню кишечника, стимулює імунітет і надає підбадьорливу дію на організм.
- Також, рицинова олія є ефективним засобом для очищення без побічних ефектів.
- шпинат, вживаний у свіжому або вареному вигляді очищає весь травний тракт. Сік шпинату запобігає або навіть лікує хронічні запори.
- Перед сном випийте склянку молока, куди ви поклали дві чайні ложки оливкова олія.