CSID Що відбувається Лікар Дієтна дієта спалює калорії! CSID Що відбувається, докторе
До величезної номенклатури химерних дієт в історії ми також можемо включити це унікальне (і небезпечне, як би я додав) засіб для схуднення, що з’явилося на горизонті - крижана дієта.
Цей метод схуднення викликає хвилі в Інтернеті, тим більше, що лікар пообіцяв, що він мегаефективний. Брайан Вайнер, автор цієї книги, покликаний "Крижана дієта", які можна завантажити безкоштовно тут, стверджує, що якщо ми з'їдаємо кілограм льоду на день ми стимулюватимемо метаболізм, щоб спалювати більше калорій. Точніше, 117 на день.
Сказано і зроблено, мрія кожного: ви їсте і спалюєте калорії!
Однак розрахунок, зроблений фахівцем, заінтригував цим твердженням, Ендрю Циммерман Джонс, показує, що ми приблизно програємо півкілограма до ... 30 кілограмів льоду.
Чи варто цього докладати зусиль? Звичайно НЕ!
Але автор відомої віртуальної книги каже, що вживання льоду змушує нас почуватися ситішими і змушує наш організм швидше спалювати калорії. Ми можемо отримати одне і те ж, ми говоримо, поїдаючи такі ситні продукти, хто не набирає вагу, і щодня бігає або робить кілька вправи, які чудово формують нашу фігуру.
Плюс це ризиком цієї дієти не можна нехтувати: біль у зубах та горлі, втрата необхідних поживних речовин (калію, магнію, натрій) при надмірному або навіть сечовипусканні переохолодження.
Тому проігноруйте цей висновок, який ускладнить процес схуднення, і зробіть правильний вибір, який дає гарантовані результати: менше їли, більше рухались!