CSID Що відбувається Лікар Найшкідливіші напої для зубів - CSID Що відбувається
Все більше людей кидають палити, починають ходити в спортзал або харчуватися здоровіше. І хоча дуже важливо звертати увагу на їжу, яку ви їсте, не слід забувати, що напої також мають значний ефект. Деякі з них не тільки містять багато калорій, але й деякі з них шкідливі для ваших зубів.
Дослідження показали, що багато напоїв, які ми часто вживаємо, мають більш-менш шкідливий вплив на емаль зубів. Але які найшкідливіші напої? Ось список напоїв, яких ви б добре зробили, щоб уникнути або максимально обмежити споживання.!
1. Кислі напої
Кислі напої є однією з найважливіших причин харчування, яка сприяє появі порожнин, вражаючи людей різного віку. Кислі компоненти в газованих напоях послаблюють зубну емаль, сприяючи утворення карієсу. У крайніх випадках ослаблення емалі, пов’язане з неправильним чищенням, бруксизмом або іншими проблемами із зубами, може призвести до їх втрати. І напої без цукру може спричинити проблеми. Дослідження показують, що відсутність цукру не робить їх менш шкідливими для ваших зубів, тому що він зберігає свою кислотність. Цукор і кислотність соків атакують вашу емаль зубів і руйнують її, навіть якщо ви регулярно чистите зуби.
2. Кава
Чашка кави вранці є частиною щоденної загибелі мільйонів людей. Дубильні кислоти в каві (і деяких чаях) атакують емаль зубів і плямить зуби. Ще один ризик, який пов’язаний з чашкою кави? Забарвлені кавою зуби більш схильні до перефарбовування через відбілювання зубів. Кольори сприяють відкладенню бактеріального нальоту, накопиченню зубного каменю та залишків їжі. Все це з часом призводить до появи карієсу та проблем пародонту. Більше того, якщо ви віддаєте перевагу підсолодженій каві, ви також повинні враховувати той факт, що цукор є ворогом здоров’я зубів.
3. Чай
Ви не шанувальник кави? Чашка чаю дає вам енергію щоранку, а антиоксиданти захищають ваше тіло від впливу вільних радикалів. Зверніть увагу на тип чаю, який ви п'єте. Чорний чай а найтемніші можуть забруднити зуби кавоподібним способом. Зазвичай чай вважається здоровішою альтернативою кислим сокам та підсолодженим напоям. Дослідження групи дослідників з Університету Айови показує, що це може спричинити пошкодження емалі. У той же час, завдяки своїй консистенції, вони можуть залишати за собою липку поверхню на зубах і неявно викликати порожнини. Чорний чай роз'їдає зуби більше, ніж зелений чай.
4. Алкогольні напої
Якщо ви віддаєте перевагу келиху вина на вечерю або пиву на матчі, алкогольні напої можуть вплинути на емаль зубів. Хоча багато людей цього не усвідомлюють, алкогольні напої можуть пошкодити зуби та ясна. Алкоголь подразнює будь-яку більш чутливу поверхню тканини, викликаючи подразнення та зменшення слини в роті. Велика кількість цукру в них може сприяти різним захворюванням пародонту. Червоне вино - незважаючи на свої антиоксидантні переваги - це суміш кислот, природних барвників і таніну, трьох інгредієнтів, які працюють разом, щоб забарвити зуби.
5. Енергетичні напої та ті, що рекомендуються після занять спортом
Після інтенсивних тренувань багато людей вдаються до цих напоїв. Однак багато людей не знають, що вони становлять велику загрозу для зубів. Дослідження дослідників з Бірмінгемського університету показало це енергетичні напої або напої для спортсменів в 30 разів більш їдкі, ніж вода.
6. Лимонад
Цитрусові фрукти шкідливі для зубів, і разом з лимонадним цукром - ідеальний рецепт для порожнин. На емаль зубів впливають переважно лимонні кислоти, які підкислюють рН у роті. Лімонда це змушує нас слиновиділення завдяки високій концентрації лимонної кислоти. Його контакт із зубами через короткі проміжки часу та протягом відносно тривалого періоду руйнує емаль та робить зуби більш чутливими до тепла та холоду.