CSID Що відбувається Навчання лікаря з TRX для підтягнутого тіла! CSID Що відбувається, докторе
Навчальні курси TRX Suspension Training, створені для підготовки солдатів ВМС США, прибули до Румунії в 2010 році, коли Дімі Бутілка став першим сертифікованим інструктором у цій галузі.
Тим часом TRX став необхідним для спортсменів та любителів рухів!
Тренінг TRX поєднує в собі найновіші дослідження в цій галузі з найкращими військовими практиками, рухами у тренуванні спортсменів, що працюють на вищому рівні, та технікою фізичного відновлення. Навчальні заняття з підвіски призначені для одночасного розвитку сили, рівноваги, гнучкості та витривалості.
Коли я попросив Дімі тренуватися зі мною, він негайно погодився. Як би там не було, на нашій останній зустрічі у спортзалі він погрожував мені жорстокими тренуваннями в майбутньому! Великою перевагою TRX є те, що ви можете взяти його з собою де завгодно та в будь-який час. Тож Дімі запропонував побачити вас у парку. Я прийняв, бо погода надворі мене повністю підтримала, і ідея тренуватися в парку, посеред дня та в середині тижня, здавалася чудовою.!
Я розпочав із кількох вправ для ніг, потім перейшов до занять для живота, низу, рук тощо. Я ніколи не нудьгував ні секунди! І вірте мені на слово, терпіння - не моя сильна сторона. Хоча я займаюся спортом і вже пробував TRX, цього разу тренування змусило мене відчути м’язи, про які я не знав.!
Надзвичайно вимогливі, вправи викликали у мене бажання закінчити якомога швидше, але вони наповнили мене енергією та благополуччям! Я хотів закричати від болю, але думав про результати (мав можливість побачити деяких клієнтів Дімі і повірити, вони всі здаються відірваними від реклами купальників)! І оскільки я досі не відмовився від ідеї квадратного живота, я стоїчно опирався.
Після вправ з TRX Suspension Trainer я перейшов на RIP, другий продукт в лінійці TRX. Тренер RIP використовує інноваційну систему витривалості кабелю для створення змінного навантаження, що дозволяє розвивати силу, гнучкість та витривалість тулуба за допомогою циклів рухів, що використовуються у повсякденному житті та у спорті. Більшість спортсменів тренуються з TRX та RIP.
Будь то лижі, теніс, футбол, гольф, каякінг чи гандбол, тренування підвіски ідеально підходить для будь-якого спортсмена. Крім того, той факт, що TRX використовується не тільки для тренувань, але і для фізичного відновлення після травми, робить це необхідністю для всіх любителів рухів.
І якщо ви коли-небудь задавались питанням, як хлопцям спецназу вдається підтримувати форму, я вам скажу! Вірніше, розповідає вам Дімі, який також допомагав їм тренуватися і навчав, як використовувати TRX на свою користь.
Як жінки, ми не обов’язково хочемо м’язи та силу. Будемо чесними, єдине, що нас цікавить, - це тонкі ноги, опукле дно, підтягнуті руки, сталевий живіт і талія, що б викликало заздрість бджіл. TRX здатний на це та багато іншого. І ні, не потрібно відмовлятися від улюбленого торта на ці вихідні! Все, що вам потрібно зробити, це продовжувати хорошу роботу, навчитися виконувати вправи правильно і дозволити TRX робити магію.!
Ні, це не обіцяє вам квадратів за перший тиждень, але обіцяє відчуття, яких ви ніколи раніше не відчували. Довготривалого благополуччя, високої енергії та різних знань про своє тіло.
Я, наприклад, ніколи не думав, що оціню м’язову лихоманку і насолоджуюся відчуттям болю. Я роблю це зараз, бо знаю, що це перетвориться на результат. Тільки хороший результат, щоб взяти на пляж! Якщо ви забули, літо вже тут! І теорія "Я пухнаста, але смішна" ніколи не працювала буквально!