CSID Що відбувається з інфекцією доктора Кандіда - що ми їмо для боротьби з кандидозом

Оброблена їжа, вуглеводи та солодощі протипоказані при зараженні Candida, оскільки вони сприяють бактеріям у кишечнику та призводять до дисбалансу флори.

Тож давайте з’ясуємо, які продукти рекомендуються в таких ситуаціях, а чого уникати будь-якою ціною.

Слід уникати простих вуглеводів, оскільки ця категорія продуктів харчування часто включає кукурудзяний сироп, цукор, патоку, сухофрукти, фруктові соки, кренделі тощо, які не приносять ніякої користі бактеріям у кишечнику. Також слід уникати ферментованих продуктів, таких як алкоголь, сир та будь-які молочні продукти, крім йогурту. Кукурудза та картопля також протипоказані овочам, щоб уникнути розмноження бактерій.

Зелені листові овочі, такі як капуста, брокколі, шпинат, є ідеальним вибором при дієті проти кандидозу, оскільки вони мають дуже низький вміст природного цукру. Ожина та яблука також приймаються як за низький вміст цукру, так і за харчові переваги та антиоксидантні властивості. Також вказано рибу та нежирне м’ясо, а також споживання часнику, який відіграє важливу роль у боротьбі з грибками та зміцнює імунітет. Не можна забувати і про зволоження. Вода відіграє важливу роль у боротьбі з кандидозом і сприяє детоксикації організму.

Наскрізь симптоми кандидозної інфекції включає: втома, слабкість, труднощі з концентрацією уваги, головні болі, метеоризм, поява рясного, білуватого секрету, свербіж в уражених місцях тощо.

Фактори ризику Появою кандидозу є: дієта, багата цукром і хлібом, зловживання алкоголем, певними наркотиками, вагітність, куріння, використання тампонів та нижньої білизни з синтетичних матеріалів, що сприяє появі місцевої вологи.

---