CSID What Happens Doctor 6 менш відомі, але надзвичайно вигідні суперпродукти та

Ви втомилися від суворих дієт? Відчуваєте себе тортиком, але чи знаєте ви, що "вам заборонено"? Ви хочете здорового тіла, ідеальної фігури, але і смачної закуски щодня?

csid

Оскільки голод не є рішенням, коли ви хочете схуднути і оскільки час від часу вам доводиться задовольняти свої маленькі задоволення в плані харчування, ось кілька суперпродуктів, які не тільки надзвичайно корисні для організму, але вони можуть перетворитися на справжні насолоди!

Мескіт

Мескіт - порошок, подрібнений із насіння однойменного дерева. Він має солодкуватий, ароматний смак, схожий на карамель, з таким ароматом, як кориця та гвоздика. Порошок відомий своїми протидіабетичними властивостями, маючи властивість знижувати рівень цукру в крові, а також підтримувати його в стабільному балансі.

Мескіт відсікає апетит, залишаючи в тілі відчуття ситості. Додайте мескіт до будь-якого фруктового нектару, і почуття голоду зникне. Це суперпродукт, багатий клітковиною і білком. Він містить необхідну амінокислоту, рідко зустрічається в природі: лізин. Це природне джерело наступних мінералів у легко засвоюваній формі: кальцію та магнію, заліза, цинку та калію.

кедрові горішки

Кедрові горіхи містять магній і калій, які допомагають тримати артеріальний тиск і здорове серце під контролем. Вони містять вітамін Е, К і ніацин. Кедрові горіхи знижують апетит, оскільки вони містять кислоту, яка називається пінолеїнова. Він стимулює секрецію гормонів, які сигналізують мозку про те, що людина сита. Водночас він має хімічну «силу» боротися з не дуже здоровою кулінарною тягою.

Бразильські горіхи

Ці горіхи містять найбільшу кількість селену серед усіх горіхів. Селен - це антиоксидант, який захищає організм від інфарктів та раку, включаючи рак передміхурової залози.

псиліум

Висівки Psyllium видобуваються з насіння рослини, пов’язаної з подорожником, що називається Plantago. Він має чудодійні властивості, визнані у всьому світі, і перелічених нижче лише декілька:

  • Поліпшити травлення
  • Вони мають високий вміст клітковини, яка за рахунок замочування подвоюється в кількості
  • Вони використовуються на кухні без вогню як затверджуючий засіб для кремів, тортів та морозива.
  • Я тримаю свою вагу під контролем, даючи довгострокове відчуття ситості
  • Вони мають дезінтоксикаційну дію, швидко виводячи токсини з організму
  • Вони знижують рівень холестерину і підтримують його на нормальному рівні

Конопляне білкове борошно

Конопляне білкове борошно є складним джерелом поживних речовин. Він має високий вміст незамінних жирних кислот, омега 6 та омега 3, містить усі необхідні амінокислоти, які, як відомо, містяться лише у продуктах тваринного походження, а також високий вміст клітковини та мінералів, таких як кальцій, залізо, калій. Борошно можна використовувати в поєднанні з іншими видами горіхового або злакового борошна для тортів і нектарів.

Масло какао

Видобуте холодним способом какао-масло має дуже високий вміст магнію і використовується як у харчовій, так і в косметичній промисловості.

Вагітні жінки використовують його для видалення розтяжок і плям надмірної пігментації.

Джерело: "Десерти для здорових батьків та дітей", Ligia Pop