Цссссс Я товстився під час канікул
щаслива мрія я йду до лікаря за медичною довідкою для асоціації, тоді я з гордістю підсуваю йому, що я схудла, він каже мені добре, ми бачимо, що хмель за шкалою 84кіло: shock:
Я кажу йому, що це не можливо, він каже мені, що на його вазі є голка, а моя аналогова, вона не може возитися!
сумно я йду додому, і це мене змушує, тому я вирішив піти зважуватися на великій площі на проданій і 88кіло, добре з моїм одягом: Мені погано, і тому мій масштаб жартує по-справжньому!
Я купив 1-у ціну і взяв її під час канікул для нагляду, а 85кіло 86кіло я ніколи не жирів на даний момент: ой:
і я прийшов додому в суботу, я тільки зважився сьогодні вранці і жах оголений, як черв'як і не з'їв 88 кіло.
дівчата Мені погано хочеться схуднути, щоб трохи потроху дав собі проблеми втратити в голові і в жестах, і все падає у воду Я більше не можу цієї пекельної боротьби, я втрачаю смак до життя, змусив я сам у відпустці робив 5-10 км на день на велосипеді плавав як божевільний щодня за який результат!
Я трохи більше, це 12:58 вечора, і я ні обідав, ні їв c готовим, я забороняю всі причини свого лиха!
На цьому я зупиняюся!
повторно,
мої канікули так, але привіт, я думаю, що удар перелився, я повертаюся додому, ми зламали мені двері, щоб спробувати увірватися до нас, ми будуємо такий тиск за бажанням, але там я зізнаюся, що трохи більше, а потім я не наважуюся зіткнутися погляд моїх колег, я найкругліший з усіх, і вони з посмішкою скажуть мені "ой, канікули, успіх", або ти відмовився від дієти, бо чи зробиш ти її руною, тоді ти повинен бути на дієті. grrrr: x
Мені соромно, я клянусь тобою, а потім моєю матір'ю, яка каже мені, що ти взяв це назад! мій чоловік, який чинить мені тиск на пляжі, бачив вас, дівчина, у неї була гроса, і їй не потрібно було звертати увагу, тому ви зіпсуєтесь, бо вже є. (пішов їсти)
і я, хто лише дивиться на дівчат на вулиці, щоб знайти собі фотографію!
Я вас заспокою. Я також набрав 3-4 кг під час канікул, я ніколи не був до цього моменту і маю проблеми з їх втратою. Той факт, що ви позбавляєте себе їжі, далеко не є правильним рішенням, навпаки (ваш шлунок кричить від голоду, і як тільки ви з’їсте щось, ви наберете більше ваги, ніж зазвичай) .
Я раджу вам не дотримуватися дієт, оскільки тут це не принцип, але з іншого боку, ви можете бути обережними. Харчуйтесь здорово!
Вранці ви їсте нормально з розумною кількістю, опівдні, 4 години (необов’язково, якщо ваша робота не стомлює), ввечері (щось досить легке, щоб наступного дня ви побачили результат ваших зусиль). До того ж ви п'єте багато води і уникаєте жирного, солодкого. Я обіцяю вам, що це працює. Гаразд, ви не побачите це відразу, але приблизно через тиждень ви побачите результат!
Плюс, перестаньте зважуватись! Це моральні тортури, що ти робиш нас тут!: lol: Запевняю, утримайтеся від ваг на 1 хвилину, це допоможе вам набагато більше. Той факт, що ти трохи займаєшся спортом, дуже хороший, але він повинен бути регулярним, якщо ти відірвешся, як хвора людина на 1 день і зупинишся на 3 дні, марно: займися трохи 1 день, наступного дня ти починаєш спочатку; словом, це має бути регулярно.
Піди, не хвилюйся, ти туди потрапиш. Гірше того, вага лише поверхневий!
Не знаю, скільки днів ти займався всім цим видом спорту, але за таких зусиль ти, можливо, набрав трохи м’язів.
а м’язи важать важче жиру.
забудьте трохи про свої ваги, але подивіться, як ви в одязі, можливо, ви не схудли, але, можливо, ваша фігура змінилася.
а найкращий спосіб схуднути - це харчова реабілітація, звертайте більше уваги на свої почуття (голод, ситість ...), аніж на те, що у вас на тарілці. Втрата ваги не є вражаючою (особисто це близько 1 кг на місяць), але принаймні вона є стійкою і безболісною, оскільки немає розладів, немає провини.
Тримайся там!
Bizzzzzzzzzzz: D
Перш за все, я згоден з тим, що займаючись максимум спорту, ви набрали вагу, але в м’язах, а для вашого тіла це набагато краще, і для вашої фігури! Молодці в будь-якому випадку для всього цього виду спорту, це відверто добре.: P
Що стосується ваг, то ось що трапилось зі мною минулого тижня: я йду в супермаркет, щоб придбати вагу, яка відображатиме мою нестандартну вагу: oops:, і вибираю ту, яка буде мати на увазі, і все, і все. Тому я поспішаю в той же день, щоб побачити шкоду: shock: і я докладаю зусиль, щоб не зважуватися протягом 2 днів, щоб побачити свій прогрес і свою втрату ваги, тому наступного дня я зважуюсь і там: я програв. 28 кіло.: шокований!:
Очевидно, загальне скликання племені при зважуванні кожного, і ми могли зважитись і зважитись через 2 секунди, вага варіювала від 5 до 20 кілограмів, ось так .
Не кажучи вже про те, що наступного дня мені довелося ПОВЕРНУТИСЯ до знаменитого супермаркету "е-е. Масштаб, ну, це працює po: oops:", з відомими поглядами продавців, звичайно.
Тож не хвилюйся і не пости також, бо це не приносить користі.
Мужність, я впевнений, ти отримаєш те, що хочеш .
І вибачте за цього РИМАНА .
Поцілунки !
Ізабель
так, шкала, яка дає вам на 28 кілограмів менше, я цього хочу!
Де ви його придбали?
Як і в дні депресивного хмелю, я піднімаюся на нього і кидаю ліль 60 кг, щоб підбадьорити мене. Лол
У будь-якому випадку, я бачу бальзам рідко, 3 рази/місяць великий макс. Ми ніколи не були друзями разом