Cucina rapida Паста Карбонара без великої кількості калорій і без багато часу; Понюхайте її
Якщо ти вмієш писати флейту, супернімецьку, тому що ти такий голодний, ти повинен зробити щось швидко:
Потім це знову працює з орфографією та граматикою, раніше порожній шлунок задоволений, і малонапружений рахунок часу залишає місце для інших дурниць. Крім того, цей тонкий варіант спагетті-карбонари цілком їстівний, не змушуючи при цьому рівень калорій (так, я знаю, це кілокалорії) стрімко зростати. Низький вміст вуглеводів - це не зовсім це, але цілком підходить для дієти, яка повинна призвести до втрати півтора кілограма.
А ще мені час від часу подобається салат на тарілці, правда, Петра?
| ========== | Рецепт REZKONV - RezkonvSuite v1.4 |
| Назва: | Паста карбонара |
| Категорії: | Макарони, яйце, сир |
| Кількість: | 2 порції |
інгредієнти
| 200 | Грам | Макарони, бажано спагетті |
| 2 | Лук-шалот | |
| 5 | Грам | оливкова олія |
| 75 | Грам | Шинка, сира, нежирна |
| 1 | яйце | |
| 30-й | Грам | Рослинний вершковий сир |
| 50 | Грам | Молоко, 1,5% |
| 30-й | Грам | Пекорино, тертий |
| Сіль, перець, перець чилі, мускатний горіх |
джерело
| Модифікований рецепт. |
| Ідея: Поварена книга “Вахтовиків” |
| Записав * RK * 26.01.2010 користувач |
| Джутта Ханке |
підготовка
Відваріть макарони в підсоленій воді.
Наріжте дрібно кубиками цибулю, пасеруйте його на олії, додайте шинку і акуратно змастіть. Змішайте яйце з вершковим сиром, молоком та сиром пекорино і приправте спеціями.
Додайте макарони до суміші цибулі та шинки, влийте яєчну глазур, перемішайте все і готово!
Гарний салат з ним.
Примітки, Джутта: смак був приголомшливий. Я майже не пропустив крем.