Цукор шкідливий для печінки

Цукор викликає хворобу печінки

11.09.2012, 13:20 | lac, jlu

Печінці шкодить не тільки алкоголь. (Джерело: Архів)

розділити
Закріплення
Роздрукувати твіт
На пошту
редакція

алкоголь вважається одним з найбільших факторів ризику захворювання печінки. Але чого багато хто не знає: неправильне харчування також може завдати шкоди печінці. Все більше людей страждає від так званої жирової печінки. Це може спричинити рак печінки. У гіршому випадку орган повністю відмовляє, і це може призвести до летального результату.

Детальніше про печінку

Як можна менше цукру, жиру та білого борошна

Алкоголь все ще є найпоширенішим пусковим механізмом для хворої печінки. Тому чоловікам не слід випивати більше півлітра пива або чверть літра вина на день. Жінки споживають лише половину. Якщо ви хочете захистити свою печінку, вам слід не лише обмежити споживання алкоголю. Також важливо здорове харчування. Тому що все, що організм поглинає з їжею, направляється через печінку. Печінка зберігає поживні речовини, які не потрібні організму. При надлишку жиру та цукру жирова печінка виникає в довгостроковій перспективі. Збалансована змішана дієта з великою кількістю овочів та цільнозернових продуктів допомагає запобігти жирові захворювання печінки. Фрукти також корисні - хоча і з обмеженнями: велика кількість фруктози пошкоджує печінку. Тому слід уникати фруктових соків та напоїв із фруктових соків, оскільки вони містять багато фруктози. Загалом, цукор слід вживати помірковано. Також слід уникати хліба та макаронних виробів з білого борошна та очищеного рису. Також важливо їсти якомога менше жиру.

Від надмірної ваги печінка хворіє

Здорова дієта в два рази корисніша для печінки, оскільки вона також підтримує стрункість. Ожиріння - це третій найбільш поширений пуск для хворої печінки. І кількість пацієнтів, у яких у результаті розвивається жирова печінка, збільшується. Експерти підрахували, що надмірна вага призведе до витіснення алкоголю як основної причини пошкодження печінки не пізніше ніж через кілька років. Причина: Все більше німців надто товсті. Близько 60 відсотків чоловіків та 40 відсотків жінок носять із собою занадто велику вагу. За підрахунками, принаймні у половини людей із зайвою вагою розвиватиметься жирова хвороба печінки.

Щеплення проти гепатиту захищає печінку

Гострий та хронічний гепатити типів В та С є другою за частотою причиною ураження печінки: близько мільйона німців уражені запаленням печінки. Тому важливо зробити щеплення проти гепатиту В. Гепатит В переважно передається через рідини в організмі, такі як слина, кров, сперма або сльози. Тому спільне використання нігтьових ножиць, бритв або зубних щіток може призвести до зараження так само, як нечисте обладнання для татуювання та пірсингу. Однак щеплення проти гепатиту С поки неможливе. У більшості випадків зараження вірусом гепатиту С відбувається через кров або статевий контакт.

Ліки також пошкоджують печінку

Пошкодження печінки, спричинені ліками, є більш поширеним явищем порівняно з уже згаданими причинами, але воно є вторинним. Не слід недооцінювати ліки. Одне дослідження показало, що доза 150 міліграмів парацетамолу на кілограм маси тіла може призвести до печінкової недостатності. Тому лікарі та Федеральний інститут лікарських засобів та медичних виробів (BfArM) рекомендують звертатися до лікаря перед тим, як приймати парацетамол та інші знеболюючі препарати. Деякі антибіотики, протиепілепсичні препарати або серцеві препарати Marcumar також можуть спричинити пошкодження печінки.

Трав'яні добавки не завжди нешкідливі

Дієтичні добавки слід вживати лише помірковано, оскільки вони також можуть пошкодити печінку. Зокрема, рослинні добавки не завжди нешкідливі. Інгредієнти можуть погіршити роботу печінки у чутливих людей. Оскільки вони можуть призвести до печінкової недостатності, не слід приймати продукти з екстрактом звіробою занадто часто. З обережністю також рекомендується застосовувати сік ноні, який рекламується як здоровий і цілющий. Засоби для схуднення також ризиковані, оскільки призводять до так званого ефекту йо-йо: це псує жировий обмін і, таким чином, пошкоджує печінку. BfArM навіть заборонив препарати, виготовлені з рослини перцю Кава Кава, через шкідливий для печінки ефект.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.