Цукровий діабет - аптека єдинорога
Цукровий діабет - найпоширеніше метаболічне захворювання в Німеччині, яке вражає близько 10% населення. Тим не менше, діагноз «діабет» зазвичай вражає людей, не готових до відвідування лікаря. Виникає багато питань:
- Чи потрібно мені вводити інсулін відтепер?
- Віднині мені дозволено їсти лише дієтичні продукти?
- Солодощі категорично заборонені?
Щоб захворіти на діабет, безсумнівно, потрібна зміна попереднього способу життя. Але є і хороші новини: якщо ви станете "менеджером" своєї хвороби, ви можете внести кілька простих змін у свій спосіб життя, які можуть суттєво вплинути на тяжкість та початок діабету!
Цукровий діабет 1 типу
(Рідше) діабетик 1 типу зазвичай хворіє у молодому віці. У цих людей підшлункова залоза повністю втратила свою функцію вироблення інсуліну. Життєво важливий гормон інсулін повинен надходити кілька разів на день протягом усього життя.
Гестаційний діабет
Гестаційний діабет (також званий гестаційним діабетом) - це незалежна форма діабету, яка - як випливає з назви - виникає вперше під час вагітності. В якості профілактичного огляду кожна вагітна жінка повинна провести тест на глюкозу у свого гінеколога, щоб перевірити, чи правильно працює цукровий обмін, чи розвивається гестаційний діабет. Можливо, гестаційний діабет буде потрібно лікувати інсуліном до народження дитини, оскільки це може вплинути на здоров’я майбутньої дитини. У переважній більшості випадків цукровий діабет зникає разом з пологами, але існує підвищений ризик того, що у матері пізніше розвинеться діабет 2 типу.
Чи розвивається у жінки діабет під час вагітності, генетично. Здорове, збалансоване харчування та регулярні фізичні вправи також допомагають запобігти хворобам у цій особливій життєвій ситуації.
Цукровий діабет 2 типу
Однак більшість діабетиків хворіють на тип 2. Тут клітини стають нечутливими до інсуліну. Організм намагається компенсувати цей опір і вивільняє все більше і більше інсуліну - поки в якийсь момент підшлункова залоза перестане виконувати завдання і перестане працювати. Тому перебіг цієї хвороби набагато повільніший і триває роками. І хороша новина полягає в тому, що ви можете сповільнити хворобу, дотримуючись відповідної дієти та зменшуючи масу тіла. Оскільки ожиріння є однією з основних причин діабету 2 типу.
Діагностика цукрового діабету
Лікар вимірює рівень цукру в крові та значення HbA1c. Цукор у крові натще> 120 мг/дл вважається ненормальним, при цьому HbA1c граничне значення, вище якого лікар говорить про діабет, більше або дорівнює 6,5%. Цукор у крові дає знімок, значення HbA1c показує середній тривалий рівень цукру в крові.
Що ви можете зробити самі
Рухайся!
Гуляйте, катайтеся на велосипеді, бігайте. Будь-які фізичні вправи - це здорово! Бажано на свіжому повітрі. Це має бути щонайменше 30 хвилин щодня.
Злітати!
Ваш лікар може порекомендувати дієтичні поради, якщо це необхідно. Дієтологи підтримують вас, коли ви хочете змінити свій раціон. І, звичайно, ви також можете знайти поради в нашій аптеці.